Oti
- Picha
Ili kujisikia nguvu wakati wa kufunga, lazima ule vyakula vitatu
Ili kujisikia mwenye nguvu wakati wa mfungo, ni lazima ule vyakula vitatu Ili kujisikia nguvu wakati wa mfungo, ni lazima ule vyakula vitatu, tarehe...
Endelea kusoma " - uzuri
- Picha
Jinsi ya kuboresha hali yako na baadhi ya vyakula
Jinsi ya kuboresha hisia zako kupitia baadhi ya vyakula Lozi, karanga, kitunguu saumu, vitunguu, tufaha, ndizi, chokoleti nyeusi (chungu)…
Endelea kusoma " - Picha
Ili kufurahia mwili hai na wenye nguvu, lazima ule vyakula vitatu
Ili kufurahia mwili mchangamfu na wenye nguvu, ni lazima ule vyakula vitatu, tende kwa sababu vina kalsiamu, chuma na kalori nyingi...
Endelea kusoma " - Picha
Faida ambazo hujui kuhusu oats
Oatmeal ni mlo kamili na wenye lishe kwa sababu una virutubisho muhimu kwa mwili. Oti ni nafaka inayojulikana kama avenasativa…
Endelea kusoma "