tajiri
- Picha
Je! mwili wako unahitaji vitamini D kulingana na umri wako? Na unapata wapi vitamini hii?
Mwili wako lazima uhitaji vitamini D Vitamini D imekuwa maarufu sana katika Mashariki ya Kati kutokana na asilimia kubwa ya…
Endelea kusoma " - Picha
Vyakula vinavyosaidia usingizi mzito
Kama vile kuacha kafeini usiku huongeza uwezekano wa kulala usingizi mzito, kula vyakula vifuatavyo husaidia kulala pia ...
Endelea kusoma " - Picha
Kula njia yako ya furaha
Wengi wetu huhisi hatia kuhusu kula, lakini umewahi kufikiria ikiwa utabadilisha jinsi unavyoangalia chakula chako na kile tunachokula…
Endelea kusoma " - Picha
Umesikia kahawa ya kijani kibichi?
Ikiwa wewe ni mpenzi wa kahawa, unapaswa kujaribu kahawa ya kijani sio tu kwa ajili ya kujaribu ladha mpya, lakini kwa manufaa yake ...
Endelea kusoma " - Picha
Kwa afya yako, kula samaki
Samaki ni mojawapo ya vyanzo bora vya protini na ina sifa ya kuwa na mafuta kidogo, hivyo ni chanzo bora kwa afya yako, na samaki wana utajiri mkubwa wa…
Endelea kusoma "