katika Ramadhani
- Picha
Tabia mbaya zaidi za kula katika Ramadhani
Ni tabia zipi mbaya zaidi za ulaji wa Ramadhani, zile tabia zinazoharibu lishe yako na kupeleka afya yako na shughuli zako shimoni, tufuate pamoja...
Endelea kusoma " - Picha
Jinsi ya kuweka mfumo wako wa kusaga chakula katika mwezi mtukufu wa Ramadhani
Lishe yetu ni tofauti kabisa wakati wa kufunga, kwa hivyo tunabadilisha kile tulichozoea wakati wa mwaka wa tabia za kiafya na nyakati za milo, hadi itakapotokea…
Endelea kusoma " - Picha
Vidokezo vitano vya kupunguza uzito katika Ramadhani
Tunatamani katika Ramadhani kupata malipo zaidi, na kujikurubisha kwa Mungu, na sio kuongeza uzito, wengine hupungua uzito moja kwa moja ...
Endelea kusoma " - Picha
Je, unadumisha vipi shughuli na uhai wako katika mwezi wa Ramadhani?
Ni moja ya nyakati nzuri sana za mwaka, mwezi mtukufu wa Ramadhani, mwezi wa kheri na baraka. Moja ya mambo magumu zaidi katika mwezi huu mtukufu ni ...
Endelea kusoma " - Picha
Vyakula vya kuepuka katika mwezi mtukufu wa Ramadhani
Ili uweze kufunga ukiwa na afya njema na uchangamfu mchana na usiku, lazima ufuate lishe bora na uepuke aina fulani za…
Endelea kusoma "