usiku
- Picha
Vyakula vinavyosababisha ndoto mbaya
Mara nyingi tunalalamika kuhusu jinamizi linalotuandama usiku, ambalo hutuletea matatizo ya kurudi usingizini, wasiwasi na mvutano wa asubuhi...
Endelea kusoma " - Picha
Chokoleti .. muhimu wakati wa mchana .. madhara usiku
Chokoleti ina faida nyingi, lakini faida hizi hubadilika na kuwa madhara usiku. Utafiti wa Marekani umebaini kuwa...
Endelea kusoma " - uzuri na afya
Kinywaji cha kukoroma,, huondoa mkoromo wako
Sauti ya kukoroma kwako lazima isikike zaidi kuliko sauti yako. Watu wengi wanateseka kwa "kukoroma" wakati wa usingizi, na mara nyingi sauti ya ...
Endelea kusoma " - risasi
Sababu nne za kuona ndoto za usiku
Katika baadhi ya usiku, sisi hulala baadhi ya ndoto mbaya, ambazo zinaweza kurudiwa tena na tena, ambazo bila shaka zitaathiri hali yetu ya asubuhi, lakini...
Endelea kusoma " - Picha
Usitumie simu yako baada ya saa kumi usiku
Utafiti mpya unathibitisha kuwa hukaa mbali na simu yako ya mkononi, lakini wakati huu usiku, kwa hivyo kuna tofauti gani katika athari na madhara ya simu ya mkononi kati ya...
Endelea kusoma "