afya
- Picha
Je, unatumiaje nguvu zako?
Jinsi ya kuondoa nguvu zako 1- Kula sukari 2- Kufanya mazoezi kupita kiasi 3- Kuishiwa maji mwilini 4- Kukosa usingizi 5- Msongo wa mawazo na wasiwasi...
Endelea kusoma " - Picha
Hisia hasi zinakuondoa, ni athari gani kwa kila mwanachama?
Hisia hasi zinakuondoa, ni athari gani kwa kila mwanachama? 1- Huzuni: hudhoofisha mapafu 2- Msongo wa mawazo: hudhoofisha moyo na akili...
Endelea kusoma " - Picha
Vyakula 9 unavyofikiri ni vya afya
Kuchagua na kununua vyakula kunaweza kuwa hatari, ikiwa mlaji hana ufahamu wa kutosha kuhusu vyakula anavyochagua, ambavyo…
Endelea kusoma " - Picha
Vidokezo tisa vya kuweka ubongo wako na afya
1- Kutumia sikio la kushoto kujibu simu na simu 2- Usinywe kahawa mara mbili kwa siku 3- Usinywe vidonge...
Endelea kusoma " - Picha
Kwa nini tunaonekana wazee Jifunze kuhusu athari za jeni kwenye miili yetu
Kwa nini watu wengine huzeeka kabla ya wengine ambao ni wa rika zao? Je, hii ni kutokana na sababu ya maumbile? Jibu ni…
Endelea kusoma "