gazeti la anasalws kiarabu
- Picha
Vyakula saba bora vya kutibu shinikizo la damu.
Lishe yenye afya ni muhimu ili kupunguza shinikizo la damu na kudumisha viwango bora
Endelea kusoma " - Picha
Vinywaji vinne vinavyoimarisha na kulinda kumbukumbu
Baadhi ya tafiti ambazo msongo wa mawazo na wasiwasi hudhoofisha kumbukumbu na msongo wa mawazo kwa nguvu za kiakili, jambo ambalo husababisha kuvuruga na kuharibika kwa kumbukumbu
Endelea kusoma "