ஆரோக்கியம்

டிரஃபிள்ஸ் பற்றி உங்களுக்கு என்ன தெரியும், அதன் நன்மைகள் என்ன?

ட்ரஃபிள்ஸ் பற்றி உங்களுக்கு என்ன தெரியும் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் என்ன?

ட்ரஃபுல், இடி செடி அல்லது பணக்கார உண்பவர் என்பது அற்புதமான ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளைக் கொண்ட ஒரு வகை காளான், இடியுடன் கூடிய மழைக்குப் பிறகு அதன் வளர்ச்சி அதிகரிப்பதால் இது இடி ஆலை என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது வளர மண்ணில் நைட்ரஜன் அதிக சதவீதம் தேவைப்படுகிறது. இடிக்கு பிறகு என்ன நடக்கும்.

இதில் அதிக அளவு உள்ளது: உணவு நார்ச்சத்து, புரதங்கள், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் இந்த தனிமங்கள் அவற்றின் வகைகளுக்கு ஏற்ப மாறுபடும்.

டிரஃபிள்ஸின் நன்மைகள் என்ன?

1- ஒரு முழுமையான உணவு ஆதாரம்: புரதம், நார்ச்சத்து, இரும்பு, பாஸ்பரஸ், கால்சியம், செலினியம், சோடியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது.
2- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவு பண்டங்கள், லைகோபீன், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த மூலமாகும், இது பல்வேறு இதய நோய்கள், நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
3- வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது: இது உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பொதுவாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலை மற்றும் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
4- மன அழுத்த எதிர்ப்பு: இது உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மற்றும் செல் சவ்வுகளை பாதிக்கும் சில பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதால், மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது.
5- வயதான மற்றும் இயற்கையான வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது.
6- கல்லீரலை ஏதேனும் குறைபாடு அல்லது நோயிலிருந்து பாதுகாப்பதில் இது ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.
7- நோய்களிலிருந்து, குறிப்பாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியிலிருந்து இரத்த ஓட்ட அமைப்பைப் பாதுகாப்பதில் இது ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.
8- சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான இறைச்சி மாற்று.
9- பல்வேறு கண் நோய்களை எதிர்த்தல்.
10- ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டி-பாக்டீரியல் ஸ்டேஃபிளோகோகஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது

ரியான் ஷேக் முகமது

துணைத் தலைமை ஆசிரியர் மற்றும் உறவுத் துறைத் தலைவர், சிவில் இன்ஜினியரிங் இளங்கலை - நிலவியல் துறை - டிஷ்ரீன் பல்கலைக்கழகம் சுய வளர்ச்சியில் பயிற்சி பெற்றவர்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

மேல் பொத்தானுக்குச் செல்லவும்
அனா சல்வாவுடன் இலவசமாக இப்போது குழுசேரவும் நீங்கள் முதலில் எங்கள் செய்திகளைப் பெறுவீர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு புதிய செய்தியையும் நாங்கள் உங்களுக்கு அனுப்புவோம்
சமூக ஊடக தானியங்கு வெளியீடு இயக்கப்படுகிறது: XYZScripts.com