لمحبي السكر فقط
إن الغالبية العظمى من الناس تحب الحلويات و كل الأطممة التي تحتوي على السكريات , و البعض تحتاج أجسامهم للسكريات أكثر من غيرهم مما يجعلهم لا يستطيعون مقاومة تناول الحلويات حتى و إن كانت تسبب لهم الضرر و السمنة , فإليكم بدائل السكر المفيدة و الطبيعية :
التمر
عدا عن فوائده المذهلة بل هو ذو طعم شهي و يجعل الشخص في حالة من الشبع من الحلويات بسبب أن سكر التمر هو سكر معقد , كما يمكنك استخدامه في تحلية العصير أو الحليب و خاصةً الرطب منه .
العسل
فوائد جعل الله منها شفاء للناس و هو مفضل عند الكثيرين و يستخدم في تنشيط الجسم و محاربة البكتيريا و يشبع حالة الشره للحلويات .
رحيق الصبار
مستخرج من نبات الصبار , طعمه حلو جداً لزوجته أقل من العسل مما يجعله سهل الذوبان حتى في المشروبات الباردة .
سكر النخيل
يتم استخلاصه من عصارة شجرة النخيل و يشبه العسل الأسود لنه أخف كثافةً و وزناً .
دبس الخرنوب
حلو المذاق و طعمه لذيذ جداً يمكن خلطه مع طحينية السمسم و تناوله مع التوست كما أن مذاقه جيد في الحلويات بدلاً من السكر
مواضيع أخرى :
