دون
- صحة
قواعد لتجنب السمنة في هذا الشتاء
لتجنب السمنة في فصل الشتاء والبقاء طوال أيام البرد بعيداً عن الكسل والخمول، إليكِ نصائح لتجنب السمنة في الشتاء: –…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تحافظين على وزنك الجديد بعد الريجيم بسهولة
من الممكن أن نقوم بإتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن وحرق الدهون المتراكمة على مدى فترات طويلة أو قصيرة ولكن…
أكمل القراءة » - صحة
هل يساعد الزنجبيل في خسارة الوزن ؟
عرف الزنجبيل منذ القدم بفوائده الطبية ولقد استخدم كعلاجٍ لكثيرٍ من الأمراض بالإضافة إلى ذلك، للزنجبيل نكهةٌ مميزةٌ وطعمٌ…
أكمل القراءة » - صحة
طرق لتناول الحلويات دون زيادة وزنك
يعدّ الإمتناع عن تناول الحلويات أكثر تحدٍ يواجهه أصحاب الرجيم صعوبة، خصوصاً في المناسبات والتجمعات العائلية، إلا أن الخبر السار…
أكمل القراءة » - صحة
أفضل عشر اطعمة ستمنحك الرشاقة التي تحلمين بها
أفضل الأطعمة التي تحقق الرشاقة ينصح خبراء التغذية الراغبين والراغبات بتخفيف أوزانهم لأغراضٍ جماليةٍ أو صحيةٍ، بإنتقاء الأغذية الغنية بالعناصر…
أكمل القراءة »
