الرياضة
- جمال وصحة
6 أسباب توضح أهمية ممارسة الرياضة في الصباح
6 أسباب توضح أهمية ممارسة الرياضة في الصباح كثير من الناس اليوم يعتبرون أكثر نشاطا في فترة ما بعد الظهر…
أكمل القراءة » - صحة
ماهو الوقت الأفضل لممارسة الرياضة؟
ليس كل وقت مناسبا لممارسة الرياضة كذلك اذا كنتم تبحثون عن افضل نتيجة للتمارين المختلفة عليكم ان تعرفوا التوقيت المثالي…
أكمل القراءة » - صحة
أطعمة غذائية طبيعية للعضلات
أطعمة غذائية طبيعية للعضلات البروتين الطبيعي ويوجد في بياض البيض : من أسرع أنواع البروتين أمتصاصاَ – خالي من الدهون…
أكمل القراءة » - مجتمع
أسوأ العادات لصحتك النفسية
أسوأ العادات لصحتك النفسية 1- عدم ممارسة الرياضة : وجدت دراسة بريطانية أجرتها جامعة لندن أن قلة النشاط البدني تعزز…
أكمل القراءة » - جمال
التمارين الصحيحة لتقوية عضلات الظهر
التمارين الصحيحة لتقوية عضلات الظهر تمارين العضلات معروفة لدى جميع المدربين واللاعبين و لكن المشكلة لدى نسبة كبيرة جداً أن…
أكمل القراءة »
