السمنة
- جمال
عادات خاطئة تقودكِ إلى السمنة
عادات خاطئة تقودكِ إلى السمنة 1- الأكل بسرعة : تناول الطعام بسرعة يجعل الجسم يحصل على الدهون بشكل أسرع 2-…
أكمل القراءة » - لقطات
جدتك سبب اصابتك بالسمنه اليوم!!!!!!
توقف عن حرمان نفسك من كل مالذ وطاب ،فطعام جدتك هو سبب زيادة وزنك ،فقد كشفت دراسة سويسرية حديثة أن…
أكمل القراءة » - جمال
نصائح غذائية للتخلص من البدانة
نصائح غذائية للتخلص من البدانة 1- شرب الماء أكثر من 8 أكواب في اليوم و خاصة قبل الوجبات 2- الرغبة…
أكمل القراءة » - صحة
كيف تخفف وزنك بعد رمضان؟
أن أسوأ ما يمكن ان تواجه به زيادة وزنك بعد رمضان ،،هو عودتك إلى تلك الوجبات الخفيفة المليئة بالسعرات الحرارية…
أكمل القراءة » - صحة
لا تتناول هذه الأطعمة ليلاً
لا تتناول هذه الأطعمة ليلاً الشوكولا : تحتوي الشوكولا على الدهون و تعد غنية بالكافيين و غيرها من المنشطات التي…
أكمل القراءة »
