النوم
- علاقات
كيف تتغلب على الضغط النفسي
1- خذ قسطاً كافياً من النوم 2- مارس الرياضة 3- تناول طعاماً صحياً 4- نظم وقتك 5- مارس تمارين اليوغا…
أكمل القراءة » - صحة
مخاطر الحرمان من النوم
مخاطر الحرمان من النوم ” نحن نعيش في عالم من الأناس المتعبين المحرومين من النوم ” هذه نظرية سلوكية البيولوجي…
أكمل القراءة » - ديكور
كيف ترتبين غرفة نومتك بأجمل ديكور
أن أهم غرفتين يجب الاهتمام بهما في المنزل ، هما غرفتا النوم والمعيشة. فغرفة المعيشة هي الغرفة التي تجتمع فيها…
أكمل القراءة » - أزياء
نجوم بملابس النوم ،، في شوارع الموضة والأناقة
يحق للنجوم،مالايحق لغيرهم،ففي يوم مشمس من أيام الربيع ،قررت الموضة أن تكون على شكل ملابس النوم،فلا داعي لأن تملئي خزاناتك بمختلف الفساتين والتيورات،مادام…
أكمل القراءة » - صحة
كيف نعالج التوتر والارق
ذات مرة، قال أحد الممثلين الكوميديين إن “أفضل علاج للأرق هو الحصول على قسط أكبر من النوم”، ولكن هذا الأمر…
أكمل القراءة »
