أطعمة تضر بالحامل
خلال فترة الحمل تحدث تغيرات كثيرة في جسم المرأة و تقل من قوة جهازها المناعي و تصبح أكثر عرضة للأمراض و الالتهابات لذلك يجب تجنب الأطعمة التي يمكن أن تكون ملوثة أو تحتوي على الميكروبات و منها :
1- المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة و الشاي و المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة فهي تزيد من احتمالية حدوث إجهاض
2- تجنب بعض أنواع الأسماك و المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق لأنه يؤثر سلباً على النمو الطبيعي لدماغ الجنين .
3- اللحوم النيئة أو غير الناضجة لأنها تحتوي على الميكروبات المختلفة
4- الألبان غير المبسترة لانها تحتوي على الميكروبات و الجراثيم التي تعرض صحة الأم و الجنين للخطر
5- تجنب تناول البيض النيء أو أي صوص به بيض نيئ كالمايونيز و غيرها لأنها تحتوي على بكتيريا السلمونيلا التي تؤدي إلى حالات الإسهال و القيء وارتفاع الحرارة .
6- الكبد بكافة أنواعه لأنه من أهم مصادر فيتامين أ يفضل تجنبه وعدم الإكثار من تناوله لأنه يؤدي إلى حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين
7- براعم الخضارالنيئة , فالبكتيريا قد تقيم داخل بذور البراعم ويستحيل خروجها مع الغسل لذلك ينصح تجنب تناولها .
ماهي أهمية الفوليك أسيد بالنسبة للحامل والجنين؟
ما هي الأطعمة التي تشكل خطراً على حملك
ما هي أسباب جفاف الجلد أثناء الحمل و كيفية العلاج ؟
ماهو سبب حرقة المعدة أثناء الحمل ،وكيف تتخلصين منها
ست طرق تخلصك من غازات الحمل المزعجة واضطرابات الهضم
كيف تعتني المرأة الحامل بغذائها؟
