الأرق
- صحة
الأرق يقصر العمر
الأرق يقصر العمر , اجل و وإنها ليست المرة الاولى التي نتداول فيها أضرار الأرق على الصحة النفسية والجسدية فما…
أكمل القراءة » - صحة
ماذا نخسر عندما نسهر ؟
ماذا نخسر عندما نسهر ؟ عندما نسهر لوقت متأخر من الليل نخسر هرمون الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية أثناء النوم…
أكمل القراءة » - صحة
ثلاثة مشروبات تعالج الأرق وتساعد على النوم
كيف تعالج الأرق ،لا بد ان الأرق أسوأ ما قد يصيبك في ليلة طويلة لتستيقظ في اليوم الثاني معكر المزاج…
أكمل القراءة » - صحة
ما هي الفوائد العلاجية الرائعة لليانسون ؟
ما هي الفوائد العلاجية الرائعة لليانسون ؟ 1- اليانسون مهدئ فعال جداً للسعال 2- يهدئ و يعالج المغص و التشنجات…
أكمل القراءة » - صحة
إذا كنت تعانين من قلة النوم فانظري ماذا يحدث على المدى البعيد ؟
إذا كنت تعانين من قلة النوم فانظري ماذا يحدث على المدى البعيد ؟ 1- فقدان الذاكرة : تؤثر قلة النوم…
أكمل القراءة »
