خسارة الوزن
- جمال وصحة
تعرف إلى شدّة أهمية الألياف في خسارة الوزن
تعرف إلى شدّة أهمية الألياف في خسارة الوزن 1- يحتاج تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف إلى وقت أطول للمضغ…
أكمل القراءة » - جمال وصحة
ما هي العادات التي يجب أن نقوم بها على مائدة الطعام للسيطرة على الكمية التي نتناولها؟
ما هي العادات التي يجب أن نقوم بها على مائدة الطعام للسيطرة على الكمية التي نتناولها؟ يمكنك أن تتحكم في…
أكمل القراءة » - صحة
بعد أن خسرت وزنك , إلى أين تذهب الدهون ؟
بعد أن خسرت وزنك , إلى أين تذهب الدهون ؟ هل تعلم أين تذهب الدهون بعد خسارة الوزن ؟ إن…
أكمل القراءة » - صحة
تعرف على أنواع الفواكة التي تساعدك في خسارة وزنك
تعرف على أنواع الفواكة التي تساعدك في خسارة وزنك 1- الأفوكادو : يزيد من سرعة الأيض و ينشط هرمون التيستوستيرون…
أكمل القراءة » - جمال
ستة أسباب تمنعكِ من فقدان وزنكِ
ستة أسباب تمنعكِ من فقدان وزنكِ 1- التغيرات في الميكروبيوم الخاص بك : و هي مجموعة الميكروبات المتعايشة مع الإنسان…
أكمل القراءة »
