మీ చర్మం కోసం మీరు చేయగలిగే చెత్త విషయం

మీ చర్మం కోసం మీరు చేయగలిగే చెత్త విషయం

వేడినీరు మరియు సబ్బుతో ముఖాన్ని కడగడం

ముఖం ఎక్కువగా కడగడం వల్ల చర్మం యొక్క రక్షిత ఉపరితల పొర దెబ్బతింటుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లు, చికాకులు మరియు మొటిమలకు గురవుతుంది. వేడి నీటితో కడగడం కొరకు, ఇది "హిస్టామిన్" యొక్క స్రావాన్ని సక్రియం చేయడానికి దారితీస్తుంది, ఇది చర్మం యొక్క పొడి మరియు సున్నితత్వానికి కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది. అందువల్ల, చర్మవ్యాధి నిపుణులు రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ ముఖం కడగవద్దని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు ఈ ప్రాంతంలో వేడి నీటిని మితమైన లేదా చల్లని ఉష్ణోగ్రత ఉన్న నీటితో భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది మరియు దాని మన్నికను పెంచుతుంది. ముఖ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి సబ్బు కడ్డీలను ఉపయోగించకుండా ఉండటం కూడా అవసరం, ఎందుకంటే అవి పొడిబారడానికి కారణమయ్యే కఠినమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చర్మానికి పోషణ మరియు తేమను అందించడానికి దోహదపడే మృదువైన ఫార్ములాతో శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తితో వాటిని భర్తీ చేయాలి.

రక్షణ లేకుండా సూర్యరశ్మికి గురికావడం

సూర్య కిరణాలు చర్మం యొక్క అత్యంత శత్రువులలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది దాని కణజాలాలకు నష్టం, అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అందువల్ల, చర్మవ్యాధి నిపుణులు రక్షిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా సూర్యరశ్మికి నేరుగా బహిర్గతం చేయకుండా పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మరియు టాన్ పొందడానికి ఎక్కువ గంటలు సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా కాంస్య రంగును పొందడానికి స్వీయ-ట్యానింగ్ ఉత్పత్తులను లేదా టానింగ్ మేకప్‌ను ఉపయోగించడం.

వేసవిలో మరియు సంవత్సరంలో ఎక్కువ రోజులు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు ఉండే ప్రాంతాల్లో సూర్యరశ్మిని రక్షించే కారకం ఉన్న మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవాల్సిన అవసరాన్ని కూడా నిపుణులు నొక్కి చెప్పారు.

చర్మం యొక్క అధిక పొట్టు

విపరీతమైన ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మొటిమలు వచ్చే చర్మంపై మొటిమలు కనిపించడానికి దారితీస్తుంది మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ సమయంలో తీవ్రంగా రుద్దడం వల్ల దాని రక్షిత మూలకాల చర్మం తొలగించబడుతుంది మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, చర్మవ్యాధి నిపుణులు చర్మాన్ని అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయమని సలహా ఇస్తారు, అయితే ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్‌ను ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. గ్లైకోలిక్ లేదా లాక్టిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లతో గ్రాన్యూల్స్ ఉన్న ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లను భర్తీ చేయాలని కూడా వారు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. చర్మంపై ఏదైనా మొటిమలు ఉన్న సందర్భంలో, మొటిమలు కనిపించకుండా పోయే వరకు పొట్టును నివారించాలి.

మీ మేకప్ బ్రష్‌లను శుభ్రం చేయడంలో నిర్లక్ష్యం చేయడం

ఈ రంగంలో నిర్లక్ష్యం అనేది చర్మానికి అత్యంత హానికరమైన అలవాట్లలో ఒకటి, ఎందుకంటే బ్రష్‌లు బ్యాక్టీరియా యొక్క ఫోసిస్‌గా మారుతాయి మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలు మరియు మొటిమల ఆవిర్భావానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల, చర్మవ్యాధి నిపుణులు ఈ బ్రష్‌లను షాంపూ లేదా ప్రత్యేక డిటర్జెంట్ తయారీతో వారానికి ఒకసారి శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.అలాగే వాటిని బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఉంచకూడదని సూచించారు, తద్వారా దుమ్ము మరియు ధూళికి గురికాకుండా ఉంటుంది. చర్మానికి బ్రష్‌లు.

మొబైల్ ఫోన్ ద్వారా మాట్లాడేటప్పుడు ముఖానికి అంటించుకోవడం

బుగ్గలు మరియు అంగిలిపై మొటిమలు రావడానికి మొబైల్ ఫోన్ వాడకం ఒకటి. టాయిలెట్లలో కనిపించే దానికంటే ఫోన్ ఉపరితలంపై ఉండే మురికి పదిరెట్లు ఎక్కువని పరీక్షల్లో తేలింది. అందువల్ల, డెర్మటాలజిస్టులు రోజూ మొబైల్ ఫోన్‌లను ఆల్కహాల్ లేదా ఫోన్‌కు హాని కలిగించని ప్రత్యేక క్రిమిసంహారక మందులతో శుభ్రం చేయాలని సలహా ఇస్తారు. ఫోన్‌లో లౌడ్‌స్పీకర్‌ని వీలైనప్పుడల్లా చర్మానికి అంటుకునే బదులు ఉపయోగించడం మంచిది.

ఆల్కహాల్ అధికంగా ఉండే సౌందర్య సాధనాల ఉపయోగం

ఆల్కహాల్ సమృద్ధిగా ఉండే సంరక్షణ ఉత్పత్తులు చర్మం పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి మరియు అందువల్ల ఆల్కహాల్ లేని తువ్వాలతో శుభ్రం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఆపై ఫోమింగ్ క్లెన్సర్‌ని ఉపయోగించండి, దాని స్వభావం మరియు అవసరాలకు సరిపోయే మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తితో వెంటనే తేమగా ఉంటే. . చాలా ఆల్కహాల్-రిచ్ లోషన్ల కొరకు, అవి లోషన్లు, అందువల్ల వాటిని అనూహ్యంగా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఇతర అంశాలు: 

విడిపోయిన తర్వాత మీరు మీ ప్రేమికుడితో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?