Asperger's ఉన్న రోగులకు సరైన ఆహారాలు ఏమిటి?

మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:

గుమ్మడికాయ, బచ్చలికూర, అవకాడో, అత్తిపండ్లు మరియు అరటిపండ్లు వంటివి, వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి గ్లుటాతియోన్‌తో పాటు, నరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆహారాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు

బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు, ముఖ్యంగా ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, మెదడు అభివృద్ధికి అవసరం మరియు అభివృద్ధి లోపాలు, ADHD మరియు ఆటిజం ఉన్న పిల్లలలో శరీరంలో సంశ్లేషణ చేయబడవు. ఒమేగా-3లలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో సాల్మన్, సార్డినెస్, గడ్డి తినిపించిన గొడ్డు మాంసం నుండి గుడ్లు, వాల్‌నట్‌లు మరియు అవిసె గింజలు ఉన్నాయి.

విటమిన్ B6:

నారింజ, సీతాఫలాలు, ఆప్రికాట్లు, పీచెస్ మరియు మామిడి పండ్లలో కనిపించే ఆటిజం మరియు మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలకు విటమిన్ B6 ఒక సాధారణ చికిత్సగా ఉపయోగించబడింది. చిక్కుళ్ళు, ముఖ్యంగా బీన్స్ మరియు హాజెల్ నట్స్ వంటి గింజలు

లావెండర్ నూనె

లావెండర్ ఆయిల్ అనేక రకాల వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది.ఇది సడలింపుకు సహాయపడుతుంది మరియు అనేక నాడీ రుగ్మతలకు ఇది సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.పిల్లల మణికట్టు మరియు అతని పాదాల దిగువ భాగంలో పూయడం వలన ఆస్పెర్గర్ రోగులకు కలిగే నరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఇతర అంశాలు:

ఆస్పెర్గర్స్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి మరియు దాని లక్షణాలు ఏమిటి ??

Asperger రోగులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే సెషన్‌లు ఏమిటి?

కౌగిలించుకోవడం మానసిక వ్యాధికి చికిత్స చేస్తుంది

డిప్రెషన్ గురించి మీకు ఏమి తెలుసు మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి?