ఇంటి పని మనస్సును అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు తెలివిని పెంచుతుంది

అవును, పాత్రలు కడగడం, బట్టలు సర్దడం మరియు ఈ ఇంటి పనులన్నీ తెలివితేటలను పెంచుతాయి.ఇటీవలి అధ్యయనంలో ఇంటి పనులు, తేలికైనవి కూడా ఊహించని ప్రయోజనాన్ని వెల్లడిస్తున్నాయి, అవి మెదడును యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి మరియు తద్వారా వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తాయి.

"మా అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యానికి ముఖ్యమైనవిగా మితమైన లేదా శక్తివంతమైన శారీరక శ్రమను తక్కువగా అంచనా వేయవు, మేము శాస్త్రానికి జోడించాము, తేలికపాటి కార్యాచరణ కూడా ముఖ్యమైనది, ముఖ్యంగా మెదడుకు" అని బోస్టన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన ప్రధాన రచయిత డాక్టర్ నికోల్ స్పార్టార్నో చెప్పారు. ".

మునుపటి అధ్యయనాలు 0.2 ఏళ్ల తర్వాత ప్రతి సంవత్సరం మెదడు పరిమాణంలో XNUMX% కోల్పోతుందని సూచిస్తున్నాయి మరియు మెదడు కణజాలం కోల్పోవడం లేదా కుంచించుకుపోవడం చిత్తవైకల్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

ధూమపానం మరియు వయస్సు పెరగడం వంటి అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్న తర్వాత, పరిశోధనా బృందం రోజుకు ప్రతి అదనపు గంట తేలికపాటి శారీరక శ్రమ మెదడు పరిమాణంలో 0.22% పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉందని కనుగొన్నారు, ఇది సంవత్సరానికి మెదడు వృద్ధాప్యానికి సమానం.

ముఖ్యంగా, రోజుకు కనీసం 10 అడుగులు వేసే వారి మెదడు పరిమాణం 0.35% ఎక్కువగా ఉంటుంది, సగటున రోజుకు 5 అడుగుల కంటే తక్కువ ఉన్న వారితో పోలిస్తే, ఇది 1.75 సంవత్సరాల మెదడు వృద్ధాప్యానికి సమానం.

ఈ ఫలితాలు మితమైన మరియు శక్తివంతమైన వ్యాయామాన్ని ఆపడం అని అర్థం కాదు, స్పార్టార్నో ఇలా అన్నారు: "అధిక ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం జీవితం మరియు వృద్ధులలో మెరుగైన జీవన ప్రమాణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, చిత్తవైకల్యం యొక్క తక్కువ రేట్లు గురించి చెప్పనవసరం లేదు."