వేసవి చర్మ సంరక్షణ కార్యక్రమం

ఉదయం 

• చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం
• స్కిన్ మాయిశ్చరైజింగ్
• రోజ్ వాటర్ తో చర్మాన్ని స్ప్రే చేయండి
• సన్స్క్రీన్ను వర్తించండి

సాయంత్రం 

• చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం
• ఒక ఐస్ క్యూబ్ పాస్ చేయండి
• స్కిన్ మాయిశ్చరైజింగ్
• కళ్ల చుట్టూ మాయిశ్చరైజింగ్

రోజువారీ 

• నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి
• వేడి నీటితో స్నానం చేయడం మానుకోండి
• తగినంత గంటలు నిద్రపోవడం
• హైలురోనిక్ యాసిడ్ కలిగిన క్రీములను వాడండి

వారానికోసారి 

• చర్మం పొట్టు
• చర్మ అవసరాలకు సరిపోయే ముసుగును వర్తించండి
• విటమిన్ సి సీరం ఉపయోగించండి

ఇతర అంశాలు: 

మీ చర్మం రకం మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها