చాక్లెట్.. పగటిపూట ఉపయోగపడుతుంది.. రాత్రిపూట హానికరం

సంవత్సరాల క్రితం ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే ప్రయోగశాల ఎలుకల సామర్థ్యం పగటిపూట మారుతూ ఉంటుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. వారి జీవ గడియారాన్ని మార్చడం, వారు ఎప్పుడు నిద్రపోతారు మరియు మేల్కొంటారు, ఇది మరింత బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది.

ఈ విధంగా, ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు రాత్రి షిఫ్ట్ కార్మికులకు మధుమేహం మరియు ఊబకాయం ఎందుకు ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతాయో వివరిస్తాయి.

"మానవులలో జీవ గడియారం యొక్క అంతరాయం జీవక్రియ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా మన ఆహారంలో అదే మొత్తంలో కేలరీలు తినడం వల్ల కూడా బరువు పెరుగుతారు, కాబట్టి సమస్య మీరు తినేది మాత్రమే కాదు, మీరు ఎప్పుడు తింటారు. ఇది తిను."

ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకుడు ఇరవై నాలుగు గంటలలో ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో ఎలుకల శరీర సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించారు. పగటిపూట ఎలుకలు సాధారణంగా తినలేనప్పుడు, అవి ఇన్సులిన్‌కు తక్కువ ప్రతిస్పందిస్తాయని తేలింది, రక్తం నుండి చక్కెరను శక్తిగా ఉపయోగించమని శరీర కణజాలాలకు చెప్పే హార్మోన్ మరియు శక్తి కోసం ఉపయోగించని అదనపు చక్కెర మార్చబడుతుంది. కొవ్వు లోకి.

పరిశోధకులు ఎలుకల సిర్కాడియన్ గడియారాలను రోజంతా మసక ఎరుపు కాంతిలో ఉంచడం ద్వారా అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, ఎలుకలు ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క సంకేతాలను అభివృద్ధి చేశాయి, అంటే వాటి శరీర కణజాలాలు చక్కెరను తీసుకోవడానికి ఇన్సులిన్ సంకేతాలకు స్పందించలేదు, దీని వలన అవి బరువు పెరుగుతాయి. .

మానవులలో మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులతో ఇన్సులిన్ నిరోధకత కూడా ముడిపడి ఉంది.