కాఫీ అనేది ఫిట్‌నెస్‌కి కొత్త రహస్యం

కాఫీకి కొత్త ప్రయోజనం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు కాఫీని మరియు దానిని నిషేధించే ఇతరత్రా వినియోగాన్ని ప్రోత్సహించే అధ్యయనాలలో, ఇటీవల వెలుగులోకి రావడం కాఫీ ప్రియులకు శుభవార్త కావచ్చు.కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియలో శరీరానికి సహాయం చేయడం ద్వారా.

ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం వల్ల బ్రౌన్ ఫ్యాట్ పని చేస్తుందని, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి ఆహారం నుండి చక్కెర మరియు కొవ్వును కాల్చే క్రియాశీల కణజాలం అని పరిశోధకులు వివరించారు.

శరీర కొవ్వును బ్రౌన్ ఫ్యాట్ మరియు వైట్ ఫ్యాట్‌గా విభజించారు, ఎందుకంటే రెండోది శరీర కొవ్వులో అతిపెద్ద భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అదనపు శక్తిని నిల్వ చేయడానికి మరియు తద్వారా బరువు పెరగడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలోని కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి కారణమని నమ్ముతారు.

అధ్యయనం సమయంలో, బ్రిటీష్ వార్తాపత్రిక "డైలీ మెయిల్" ద్వారా నివేదించబడిన ఫలితాలు, పరిశోధకులు తమ సిద్ధాంతాన్ని సగటున 9 సంవత్సరాల వయస్సులో 27 మంది ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లపై పరీక్షించారు, ఇది ప్రయోగశాలలో విజయవంతమైందని వారు కనుగొన్న తర్వాత.

వాలంటీర్లు పరీక్షకు ముందు కనీసం తొమ్మిది గంటల పాటు కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ వ్యాయామం చేయకుండా నిరోధించబడ్డారు.
కొంతమంది వాలంటీర్లకు ఒక కప్పు ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ ఇవ్వబడింది, మరికొందరికి ఒక గ్లాసు నీరు ఇవ్వబడింది మరియు వారి శరీరాలను కెఫిన్ ప్రభావాల కోసం పరీక్షించారు.

గోధుమ కొవ్వు ప్రధానంగా భుజం, మెడ మరియు వెనుక ప్రాంతాలలో కేంద్రీకృతమై ఉందని మునుపటి అధ్యయనాలు వెల్లడించాయని ప్రొఫెసర్ మైఖేల్ సైమండ్స్ ఎత్తి చూపారు, కాబట్టి వారు పాల్గొనేవారిపై కెఫిన్ ప్రభావాన్ని సులభంగా పర్యవేక్షించగలిగారు.

"ఫలితాలు సానుకూలంగా ఉన్నాయి మరియు కాఫీ యొక్క భాగాలలో ఒకటిగా కెఫిన్ ఒక ఉద్దీపన అని లేదా గోధుమ కొవ్వును సక్రియం చేయడంలో సహాయపడే మరొక పదార్ధం ఉందని మేము ఇప్పుడు నిర్ధారించుకోవాలి" అని సైమండ్స్ జోడించారు.

థర్మల్ స్కాన్‌లు కాఫీ తాగినప్పుడు పాల్గొనేవారి బ్రౌన్ ఫ్యాట్ వేడిగా మారిందని, ఇది కేలరీలను బర్న్ చేస్తుందని సూచిస్తోంది.

ఒక కప్పు కాఫీ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ

రోజంతా కేలరీల బర్నింగ్‌ను ప్రేరేపించడానికి ఉదయం పూట ఒక కప్పు కాఫీ సరిపోతుందా లేదా ప్రజలు మరింత క్రమం తప్పకుండా కాఫీ తాగాలా అనేది అధ్యయనం నుండి స్పష్టంగా తెలియలేదు.

బ్రౌన్ ఫ్యాట్‌పై కెఫిన్ యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని గుర్తించడానికి ఈ రకమైన అధ్యయనం ఇదే మొదటిదని సైమండ్స్ నొక్కిచెప్పారు.

అతను ఇలా అన్నాడు: "మా పరిశోధనల యొక్క సంభావ్య చిక్కులు చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే పెరుగుతున్న డయాబెటిస్ మహమ్మారితో పాటు ఊబకాయం సమాజానికి ప్రధాన ఆందోళన, మరియు గోధుమ కొవ్వు పరిష్కారంలో భాగం కావచ్చు."

బ్రౌన్ ఫ్యాట్ యాక్టివేట్ అయినప్పుడు, శరీరం రక్తంలో ప్రసరించే చక్కెర మరియు కొవ్వు పరిమాణాన్ని మెరుగ్గా నియంత్రిస్తుంది, ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని, తద్వారా టైప్ XNUMX డయాబెటిస్ నుండి ప్రజలను కాపాడుతుందని కూడా బృందం కనుగొంది.

ప్రొఫెసర్ సైమండ్స్ మరియు సహచరులు కెఫీన్ యొక్క ఇతర మూలాలు కాఫీ వంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి వారి అధ్యయనాలను కొనసాగిస్తారు.