మిమ్మల్ని మీరు ఆలోచించకుండా ఎలా అడ్డుకుంటారు?

మన ఆనందాన్ని పాడుచేసే మరియు మన శరీరాలను ఎక్కువగా అలసిపోయే అంశం ఏమిటంటే, మనం కోరుకోని ఏదో, వ్యక్తి లేదా వాస్తవికత గురించి నిరంతరం ఆలోచించడం, కానీ దాని గురించి మరింతగా ఆలోచించడం మరియు ఆలోచన నుండి వైదొలగడం క్రమంగా ఆ వాస్తవాన్ని మారుస్తుంది. మా మనస్సు నుండి మసకబారుతుంది, కాబట్టి మీరు ఏదైనా గురించి ఆలోచించకుండా నిరోధించడానికి ఈ చిట్కాలను అనుసరించాలి:

- అతని గురించి మాట్లాడటం మానేయండి

అతనితో మానసికంగా సంభాషించడం మానేయండి

అదే పరిస్థితిలో ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల జాలిపడడం మానేయండి

ఈవెంట్ యొక్క కారణాన్ని శోధించడం మరియు దర్యాప్తు చేయడం ఆపివేయండి

తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకోవడం మానేయండి

పరిస్థితి లేదా పరిస్థితిని వివరించడం ఆపండి

అతన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మానేయండి

ఈవెంట్ వివరాలను మీరే చెప్పడం ఆపండి