మీరు ఉదయం లేచినప్పుడు, మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తారు, మీరు శక్తివంతంగా మేల్కొనవలసి ఉన్నప్పటికీ, ప్రత్యేకించి సుదీర్ఘమైన, ప్రశాంతమైన నిద్ర తర్వాత.

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శక్తిని మరియు శ్రమను దొంగిలించడానికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం ఏమిటంటే, చాలా ప్రతికూల ఆలోచనతో నిద్రపోవడం, ఉదాహరణకు: ప్రియమైన వారితో మరియు స్నేహితులతో గొడవలు, పని వాతావరణంలో ఉద్రిక్తతలు లేదా మిమ్మల్ని చాలా ఆందోళనకు గురిచేసే గందరగోళ ఆలోచన.

అందువల్ల, మీ ఉపచేతన మనస్సు మీ నిద్రకు ముందు చివరి ఆలోచనను ఎంచుకుంటుంది మరియు రాత్రంతా దానిపై పని చేస్తూనే ఉంటుంది. ఇది కొన్నిసార్లు అసౌకర్య కలలు లేదా అంతరాయం కలిగించే నిద్రలో మూర్తీభవించవచ్చు మరియు ఉదయం మీరు అలసిపోతారు, మరియు దీని ఫలితం మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా మీ శక్తిని మరియు కృషిని గ్రహించిన ప్రతికూల ఆలోచన.

మీ ఉపచేతన మనస్సు చివరి ఆలోచనపై పని చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, అది చాలా విషయాలను రద్దు చేస్తుంది మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పటికీ ఇతర విషయాలను సాధారణీకరిస్తుంది, కానీ మీరు నిద్రపోయే కొద్ది నిమిషాల ముందు చివరి ఆలోచనపై దృష్టి పెడుతుంది, అందువల్ల మీరు జీవితంలో రోజువారీ సమస్యలు ఏవైనా ముఖ్యంగా పడుకునే ముందు ఎప్పుడూ ఆలోచించకూడదు.

️ పడుకునే ముందు చివరి 45 నిమిషాలు మీ జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన నిమిషాలు, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి నిద్రపోయే ముందు చివరి 45 నిమిషాలలో తనను తాను ఆక్రమించుకున్న దానితో ఉపచేతన మనస్సు పని చేస్తుంది.

ఇతర అంశాలు:

ఇంట్లో సానుకూల శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలి?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها