మోర్టన్ న్యూరోమా అంటే ఏమిటి.. కారణాలు.. లక్షణాలు మరియు నివారణ పద్ధతులు 

 మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా అనేది ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి, ఇది పాదాల దిగువ భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా మూడవ మరియు నాల్గవ కాలి మధ్య ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మోర్టన్ యొక్క న్యూరోమా అనేది కాలి వేళ్ళకు దారితీసే ఒక నరాల చుట్టూ కణజాలం గట్టిపడటం వలన ఏర్పడుతుంది. ఇది అరికాళ్ళలో పదునైన మరియు మండే నొప్పిని కలిగిస్తుంది

 శోథ నిరోధక మందులు తీసుకోండి

మీ బూట్లను మార్చుకోండి హైహీల్స్ లేదా టైట్ షూలను నివారించండి

మీరు క్రీడలు ఆడితే, కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి

మెటాటార్సల్ ఆర్చ్‌కి సపోర్ట్ చేయడానికి షూ లోపల సపోర్ట్ పీస్‌ని ఉపయోగించడం