1- విసుగు చెందడానికి దాగి ఉన్న కారణాలు ఉండవచ్చు.ఈ భావన ఉపచేతన మనస్సు బాహ్య మనస్సుకు పంపే నాడీ సందేశాలు, పరిష్కరించాల్సిన సమస్య ఉందని సూచించడానికి ఉపచేతన మనస్సు ఆలోచనలు మరియు జ్ఞాపకాల నిల్వ; అందువల్ల, ఉపచేతన మనస్సు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మానవుని ఆరోగ్యంగా పరిగణిస్తారు.

2- ఆకస్మిక నిరాశ భావన శరీరంలోని కొన్ని మూలకాల లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు తద్వారా ఆనందం యొక్క హార్మోన్ సెరోటోనిన్ వంటి కొన్ని హార్మోన్ల స్రావం తగ్గుతుంది; అందువల్ల, దుఃఖం, కలత లేదా నిరాశకు గురైన వారు చాక్లెట్ లేదా పిండి పదార్ధాలు తిన్నప్పుడు లేదా సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు అకస్మాత్తుగా వారి పరిస్థితి మెరుగుపడుతుందని మేము కనుగొన్నాము.

3- ప్రతికూల వ్యక్తితో కూర్చోవడం, లేదా చాలా ఫిర్యాదులు చేయడం మరియు ఫిర్యాదు చేయడం లేదా కలత మరియు ఆత్రుతగా భావించే వ్యక్తి; ఈ భావాలు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి సులభంగా వ్యాపిస్తాయి మరియు మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే, వ్యక్తి మరింత బాధ మరియు బాధను అనుభవిస్తారు.

4- చేరడం: కోపాన్ని దాచుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టే పరిస్థితుల్లో విస్మరించమని మరియు నవ్వమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం వలన మీ వద్ద ఉన్న ప్రతికూల ఛార్జీల సంచితం పెరుగుతుంది, ఇది ఇతర పరిస్థితులలో అసమంజసంగా మరియు తగని సమయాల్లో ఆ సరుకులను అన్‌లోడ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది మరియు ఈ ప్రక్రియ ఆటోమేటిక్.

1- ఆధ్యాత్మిక మరియు మతపరమైన ధోరణి

2- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి, శరీరానికి అవసరమైన వాటిని అందించే పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, మరియు కొవ్వు పదార్ధాల తీసుకోవడం తగ్గించండి.

3- రిలాక్స్ అవ్వండి, ఒంటరిగా కూర్చోండి మరియు ఆకస్మిక బాధకు కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి స్వీయ సమీక్షకు ప్రయత్నించండి. సమస్యలను పరిష్కరించాలి మరియు వదిలివేయకూడదు మరియు పేరుకుపోయేలా చేయాలి. ఉపచేతన మనస్సు సానుకూల మరియు మంచి పరిస్థితులను మాత్రమే పొందకూడదు మరియు ప్రయత్నించాలి. కొనసాగుతున్న ప్రాతిపదికన దాని ప్రతికూలతలను ఖాళీ చేయండి.

4- సానుకూల వ్యక్తులతో కూర్చోవడం మరియు చాలా ఫిర్యాదులు చేసే మరియు ఫిర్యాదు చేసే ప్రతికూల వ్యక్తులతో కూర్చోవడం నివారించడం.

ఇతర అంశాలు:

మీ భావాల పట్ల ప్రేమికుడిని అజాగ్రత్తగా చేయడం ఏమిటి?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها