ఆర్థరైటిస్ ఇంటి నివారణలు

1- పసుపు వేరు పొడి: ఇది "కర్కుమిన్" అనే సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆర్థరైటిస్ యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది

2- చెర్రీ: ఇది శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది

3- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్: నీటిలో ఒకటి లేదా రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేసి ద్రావణాన్ని త్రాగాలి.

4- పైనాపిల్: ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి

5- ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు: అవిసె గింజలు మరియు చియా

6- అల్లం: వేడి అల్లం పానీయం చేయడానికి అల్లం మూలాలను ఉపయోగించండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందండి