మందార ఎందుకు తాగాలి?

మందార ఎందుకు తాగాలి?

మందార అనేక సాంప్రదాయ నివారణలు మరియు జానపద ఔషధాలలో ఉపయోగించడం వలన అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు ముఖ్యమైన మూలికా మొక్కలలో ఒకటి. కానీ ఆరోగ్య వ్యవహారాలకు సంబంధించిన బోల్డ్‌స్కీ వెబ్‌సైట్ ప్రచురించిన దాని ప్రకారం, మూలికల నుండి ఉత్తమ ప్రయోజనం పొందడం అనేది ఏదైనా సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మోతాదు మరియు తగిన తయారీ పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అనేక రంగులలో 200 కంటే ఎక్కువ వివిధ రకాల మందారలు ఉన్నాయి మరియు ఎరుపు రంగులకు ప్రసిద్ధి చెందిన మందార "రోసా సినెన్సిస్" అత్యంత సాధారణమైనది.

హైబిస్కస్ వ్యాధి రకాన్ని బట్టి అనేక విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. మందార యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాలు మందార టీ దాని పువ్వులు మరియు ఆకులతో తయారు చేస్తారు, మందార నూనె, మందార పేస్ట్ మరియు మందార పొడి. మందారాన్ని జామ్‌లు, సాస్‌లు లేదా సూప్‌లుగా కూడా తయారు చేయవచ్చు మరియు వంట పదార్థాలుగా ఉపయోగించవచ్చు.

మధుమేహం

ఒక శాస్త్రీయ అధ్యయనం ప్రకారం, మందార రోసా-సినెన్సిస్ యాంటీ-డయాబెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, మందార ప్రేగులలో కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణను నిరోధిస్తుంది మరియు తద్వారా, భోజనం తర్వాత గ్లూకోజ్ పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

డయాబెటిక్ గర్భిణీ స్త్రీలు

మధుమేహం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు వారి గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని అదనపు సవాళ్లను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అధిక బరువుతో పుట్టడం, నెలలు నిండకుండానే పుట్టడం, నవజాత శిశువు మృతశిశువు పుట్టడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి.

ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నందున మధుమేహం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు వారి సంతానంపై మందార సానుకూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది.

రొమ్ము క్యాన్సర్ పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది

హైబిస్కస్ సారం, కీమోథెరపీతో కలిపినప్పుడు, ప్రత్యేకంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల తొలగింపును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు దాని పురోగతిని నిరోధించవచ్చని శాస్త్రీయ అధ్యయన ఫలితాలు వెల్లడించాయి. మందార ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా చికిత్స సమయంలో కీమోథెరపీ మోతాదులను మరియు సంబంధిత విషాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

అధిక రక్త పోటు

మందార పువ్వు, Hibiscus sabdariffa L. తక్కువ స్థాయిలో విషపూరితం మరియు దాని కషాయాలను రక్తపోటును తగ్గించడానికి ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలలో ఉపయోగించబడుతుందని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. హైబిస్కస్ రోజువారీ తీసుకోవడం వల్ల తేలికపాటి నుండి మితమైన రక్తపోటు ఉన్నవారిలో సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు తగ్గుతుంది.

హైబిస్కస్ పువ్వుకు దాని విలక్షణమైన రంగును ఇచ్చే ఆంథోసైనిన్ పిగ్మెంట్ సాధారణంగా హైపోటెన్సివ్ చర్యకు కారణమని అధ్యయనం చూపించింది.

జలుబు నయం

మందార ఆస్కార్బిక్, మాలిక్, సిట్రిక్ మరియు హైడ్రాక్సీసిట్రిక్ యాసిడ్ వంటి కొన్ని ఫినోలిక్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈ ఆమ్లాలు జలుబు, దగ్గు మరియు ఫ్లూతో సహా అనేక రకాల అనారోగ్యాలకు వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను అందిస్తాయి.

మందారను టీగా తీసుకుంటే దగ్గు మరియు జలుబు నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది గొంతు నొప్పి మరియు తేలికపాటి తలనొప్పికి కూడా గొప్ప టానిక్‌గా ఉంటుంది.

గుండె కోసం

హైబిస్కస్ అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి వివిధ గుండె జబ్బులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

చర్మం కోసం

మందార, ముఖ్యంగా దాని ఆకులు, అద్భుతమైన చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే సాధనంగా పని చేస్తాయి. మందార ఆకులను ముఖం మరియు మెడపై రుద్దడం వల్ల చర్మంలోని మృతకణాలు మరియు నలుపు లేదా తెలుపు తలలు తొలగిపోయి చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది.

మందారలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మొటిమలు మరియు పొడి చర్మం వంటి చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మందార కూడా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం మరియు మెలనిన్ సంశ్లేషణను తగ్గించడం ద్వారా హానికరమైన UV కిరణాల వల్ల కలిగే వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

జుట్టు కోసం

మందార ఆకులు మరియు రేకులతో చేసిన పేస్ట్ జుట్టుకు ఉపయోగపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మందారను షాంపూ తర్వాత ఉపయోగించినప్పుడు జుట్టు నల్లగా మరియు చుండ్రును తగ్గిస్తుంది.

జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, మందార అకాల బూడిదను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

గాయం మానుట

సోకిన కాలిన గాయాలు మరియు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే లేపనాలు మరియు సమయోచిత చికిత్సల కంటే మందార గాయాన్ని నయం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని ఒక అధ్యయనం నివేదించింది.

హైబిస్కస్ గాయం ప్రదేశంలో కణాల పెరుగుదల మరియు కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి మరియు వేగవంతమైన గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేటప్పుడు గాయాల సంకేతాలు మరియు ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.

ఇతర అంశాలు: 

విడిపోయిన తర్వాత మీరు మీ ప్రేమికుడితో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج