కోల్డ్ షవర్ హెచ్చరిక

కోల్డ్ షవర్ హెచ్చరిక

ఒక రష్యన్ నిపుణుడు చల్లని స్నానం చేయకుండా హెచ్చరించాడు, ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనకరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది కాదు.

రష్యన్ మీడియా ప్రకారం, డాక్టర్ వ్లాదిమిర్ క్రుష్చెవ్, కార్డియోవాస్కులర్ సర్జరీ వైద్యుడు, వెచ్చని సీజన్లో, చాలా మంది ప్రజలు చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడానికి లేదా చల్లటి నీటితో వారి జుట్టును కడగడానికి ప్రయత్నిస్తారని చెప్పారు. అయితే, ఇది ఆరోగ్యానికి ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. ఎందుకంటే ఇది రక్త నాళాలలో దుస్సంకోచాలకు మాత్రమే కాకుండా, శరీరాన్ని విషపూరితం చేస్తుంది.

అతను ఇలా అన్నాడు: “మన శరీరంలోని అన్ని రక్త నాళాలలో ఎక్కువ భాగం వివిధ స్థాయిల కేశనాళికలు. ఒక వ్యక్తి చాలా కాలం పాటు చల్లటి నీటితో స్నానం చేయాల్సి వస్తే, ఇది బలమైన కేశనాళిక దుస్సంకోచానికి దారితీస్తుంది మరియు కేశనాళికలలో, ముఖ్యంగా మృదు కణజాలాలలో, సబ్కటానియస్ కణజాలం నుండి ప్రారంభమయ్యే రక్త ప్రవాహానికి దారి తీస్తుంది. ఒక వ్యక్తి చల్లటి షవర్ కింద ఎక్కువసేపు నిలబడితే, జలుబు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ, ఎందుకంటే దీర్ఘకాలిక కేశనాళిక దుస్సంకోచం ఆక్సిజన్ ఆకలికి దారితీస్తుంది మరియు మృదు కణజాలాలు హైపోక్సిక్ ఉత్పత్తులతో సంతృప్తమవుతాయి, ఇది ముఖ్యమైన అవయవాలను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన విషానికి దారితీస్తుంది - మెదడు, గుండె. , కాలేయం మరియు ప్యాంక్రియాస్."

రష్యన్ డాక్టర్ ప్రకారం, 3-4 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ చల్లటి నీటి జల్లుల క్రింద నిలబడటానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. ఆరోగ్యం సరిగా లేని వ్యక్తులు, ఈ ప్రక్రియను పూర్తిగా నివారించండి.

అతను ఇలా అన్నాడు: “ఒక వ్యక్తి 3-4 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ చల్లటి నీటి స్నానంలో నిలబడగలడు. ఎందుకంటే ఎక్కువసేపు ఉండడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. మరియు ఒక వ్యక్తి గుండె మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్‌లో ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, అతను చల్లటి నీటితో స్నానం చేయకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే అది అతని జీవితానికి ప్రమాదకరం.