చర్మ సౌందర్యం మరియు చికిత్స కోసం మేజిక్ విటమిన్

చర్మ సౌందర్యం మరియు చికిత్స కోసం మేజిక్ విటమిన్

విటమిన్ E చర్మ సంరక్షణ మరియు దాని ప్రకాశాన్ని పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.ఇది ఒక సాధారణ, సహజమైన మరియు తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన చికిత్స, ఇది రోజువారీ సౌందర్య సాధనాల్లో ఇది ఒక ఆదర్శవంతమైన భాగం. ఈ రంగంలో దాని అత్యంత ప్రముఖ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి:

ఈ విటమిన్ ఇరవయ్యవ శతాబ్దం ప్రారంభంలో కనుగొనబడింది మరియు దాని శాస్త్రీయ నామం "టోకోఫెరోల్." ఇది ద్రవ లేదా మాత్రల రూపంలో లభిస్తుంది, వీటిని నోటి ద్వారా తీసుకోవచ్చు లేదా వాటిలోని ద్రవాన్ని పొందేందుకు తెరవవచ్చు. ఇతర విటమిన్ల వలె కాకుండా, ఇది కొవ్వులో కరుగుతుంది మరియు నీటిలో కరగదు, ఇది దాని ఉపయోగాన్ని వివరిస్తుంది.సెరమ్స్ మరియు క్రీమ్‌లు వంటి సౌందర్య సంరక్షణ సూత్రీకరణలలో, ఈ విటమిన్ కొవ్వు చేపలు, కూరగాయల నూనెలు మరియు కొన్ని రకాల గింజలు వంటి కొన్ని ఆహారాలలో కూడా కనిపిస్తుంది.

శరీరం దాని పెరుగుదలకు విటమిన్ E అవసరం, అయితే చర్మానికి దాని పునరుద్ధరణకు ఇది అవసరం.ఈ రంగంలో దాని ఉత్తమ పాత్ర చర్మాన్ని రక్షించడం, ఎందుకంటే ఇది చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు వ్యతిరేకంగా ఒక అవరోధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు తాజా చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి ఇతర ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది.

నిర్జీవమైన చర్మాన్ని సంరక్షిస్తుంది

వాటి పదార్థాలలో విటమిన్ ఇ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు చర్మం మృదువుగా మరియు తేమగా మారుతుంది. ఈ విటమిన్ మచ్చలు, మొటిమలు, జిడ్డు చర్మ సమస్యలు, మొటిమలు మరియు వడదెబ్బకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది. విటమిన్ ఇ చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు దాని తాజాదనాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి దీనిని చికిత్స రూపంలో స్వీకరించడానికి మరియు మీరు శుభ్రమైన చర్మంపై రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగించే క్రీమ్, సీరం లేదా కాస్మెటిక్ ఆయిల్‌లో ఒక చుక్కను జోడించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. కనీసం 20 రోజులు.

పొడి చర్మానికి పోషణనిస్తుంది

విటమిన్ E పొడి చర్మం కోసం సమర్థవంతమైన మాయిశ్చరైజర్‌గా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది దాని ఉపరితలంపై జిడ్డుగల పొరను వదిలివేస్తుంది, ఇది పోషణలో కూడా సహాయపడుతుంది. . అందువలన, ఇది రోజంతా చర్మం దాని పోషణ మరియు మృదుత్వాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది దాని తాజాదనాన్ని మరియు అందాన్ని తిరిగి పొందుతుంది. ఈ ఫలితాన్ని పొందడానికి, మీరు శుభ్రమైన చర్మంపై ఉపయోగించే ఈవినింగ్ క్రీమ్‌లో ఒక చుక్క విటమిన్ ఇని జోడించడం సరిపోతుంది, అయితే సున్నితమైన చర్మం విషయంలో కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతానికి దూరంగా ఉంటుంది. ఇది యాంటీకు కూడా జోడించబడుతుంది. -ముడత సీరం.

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది

చర్మం ప్రతిరోజూ వివిధ బాహ్య దురాక్రమణలకు గురవుతుంది, వాటిలో: కాలుష్యం, ధూమపానం, సూర్యరశ్మికి ఎక్కువ బహిర్గతం, మేకప్, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు దానికి తగినది కాని సంరక్షణ ఉత్పత్తులు... అయితే, ఈ కారకాల కలయికతో ఒకదానికొకటి చర్మంపై వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది దాని శక్తిని కోల్పోతుంది, దాని మందాన్ని పెంచుతుంది మరియు నల్ల మచ్చలు మరియు అకాల ముడుతలకు బహిర్గతం చేస్తుంది.

చర్మంపై ఈ హానికరమైన కారకాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి, వీలైనంత వరకు వాటికి దూరంగా ఉండాలని మరియు దాని స్వభావం మరియు అవసరాలకు సరిపోయే సమతుల్య ఆహారం మరియు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, విటమిన్ E చుక్కను జోడించినట్లయితే. మీరు ముఖం, మెడ మరియు ఛాతీ పైభాగంలో ఉపయోగించే సీరం లేదా కాస్మెటిక్ ఆయిల్.

అకాల వృద్ధాప్యంతో పోరాడుతుంది

కాస్మెటిక్ రంగంలో విటమిన్ ఇ యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ లక్షణాలలో ఒకటి అకాల చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కోవడంలో దాని ప్రభావం, ప్రత్యేకించి ఇది విటమిన్ సితో పాటు అదే ఉత్పత్తిలో ఉంటే, ఇది కణాల పునరుద్ధరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ముడతలు రాకుండా చేస్తుంది. విటమిన్ ఇ దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది మరియు ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది చర్మం యొక్క బొద్దుగా మరియు జీవక్రియను నిర్వహిస్తుంది. ఉదయాన్నే బాహ్య దురాక్రమణలకు వ్యతిరేకంగా చర్మాన్ని బలోపేతం చేయడానికి నైట్ క్రీమ్‌లో ఈ విటమిన్ యొక్క ఒక చుక్కను జోడించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.డార్క్ స్పాట్స్ చికిత్స కోసం, విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే మాస్క్‌ని వారానికి ఒకసారి పూయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. చర్మం అదృశ్యమయ్యే వరకు.

సూర్యకాంతి నుండి రక్షిస్తుంది

సూర్యరశ్మి చర్మానికి నిజమైన ముప్పును కలిగిస్తుంది మరియు అందువల్ల కణాలను దెబ్బతినకుండా మరియు అకాల ముడతలు, నల్ల మచ్చలు మరియు తేజము కోల్పోవడం నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి దానిని ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయకుండా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సందర్భంలో, విటమిన్ E సమృద్ధిగా ఉన్న సన్నాహాలు కణాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు అకాల వృద్ధాప్యం యొక్క వ్యక్తీకరణలను ఆలస్యం చేయడానికి పని చేస్తాయి. ఇది చర్మానికి సూర్యరశ్మిని తగ్గించి, ప్రకాశాన్ని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

విటమిన్ E సమృద్ధిగా ఉన్న తయారీని చర్మానికి పూయడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే కూరగాయల నూనెలు, సాల్మన్ మరియు సార్డినెస్, టమోటాలు, చిక్‌పీస్ వంటి విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ఈ ప్రాంతంలో లోపలి నుండి శరీరాన్ని పోషించడం కూడా అవసరం. బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, ఆస్పరాగస్ మరియు వాటర్‌క్రెస్, వాల్‌నట్‌లు, బాదం, హాజెల్‌నట్‌లు, పిస్తాపప్పులు మరియు చెస్ట్‌నట్‌లు వంటి గింజలతో పాటు.

2024 సంవత్సరానికి ధనుస్సు రాశి ప్రేమ జాతకం