శరీరంలో శక్తిని సక్రియం చేయడానికి మరియు ప్రేరణలను నియంత్రించడానికి మీ చేతులతో ఈ 5 నిమిషాల వ్యాయామం చేయండి.

జిన్ షిన్ జ్యుత్సు అనేది పురాతన జపనీస్ కళ, ఇది శరీరం యొక్క శక్తిని నియంత్రించడానికి స్పర్శను ఉపయోగిస్తుంది. మీ చేతుల్లోని శక్తి మార్గాలను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా మీ శక్తి మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి మీరు దీన్ని మీలో సాధన చేయవచ్చు.

మార్కీ క్యాన్సర్ సెంటర్‌లోని రోగుల అధ్యయనంలో, రోగులు ప్రతి సెషన్ తర్వాత తగ్గిన ఒత్తిడి మరియు వికారంతో సహా సానుకూల ప్రభావాలను అనుభవించారు.

ఓపెనింగ్ పాత్‌లలో వేళ్ల విధులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

భావోద్వేగాలు/వైఖరులు: ఆందోళన, ఒత్తిడి, ఉద్రిక్తత.

అవయవాలు: కడుపు, ప్లీహము.

శారీరక లక్షణాలు: కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, చర్మ సమస్యలు, భయము.

భావోద్వేగాలు/వైఖరులు: భయం, గందరగోళం, నిరాశ.

అవయవాలు: మూత్రపిండాలు, మూత్ర నాళాలు.

శారీరక లక్షణాలు: జీర్ణ సమస్యలు, మణికట్టు, మోచేయి, పై చేయి, కండరాలు మరియు వెన్ను నొప్పి, దంత/చిగుళ్ల సమస్యలు, వ్యసనంలో తిమ్మిరి మరియు నొప్పి.

భావోద్వేగాలు/వైఖరులు: కోపం, చిరాకు, నిర్ణయం తీసుకోలేకపోవడం.

అవయవాలు: కాలేయం, పిత్తాశయం.

శారీరక లక్షణాలు: దృష్టి సమస్యలు, అలసట, మైగ్రేన్ తలనొప్పి, నుదిటిలో తలనొప్పి, ఋతు నొప్పి, రక్త ప్రసరణ సమస్యలు.

భావోద్వేగాలు/వైఖరులు: విచారం, తిరస్కరణ భయం, ఆందోళన, ప్రతికూలత.

అవయవాలు: ఊపిరితిత్తులు, పెద్ద ప్రేగు.

శారీరక లక్షణాలు: జీర్ణ సమస్యలు, శ్వాసకోశ సమస్యలు (ఆస్తమా), చెవుల్లో మోగడం, చర్మ సమస్యలు.

భావోద్వేగాలు/వైఖరులు: అలసట, అసమర్థత, అభద్రత, పక్షపాతం, భయము.

అవయవాలు: గుండె, చిన్న ప్రేగు.

శారీరక లక్షణాలు: ఎముక లేదా నరాల సమస్యలు, గుండె సమస్యలు, రక్తపోటు, గొంతు నొప్పి, అపానవాయువు

ఇతర అంశాలు: 

మిమ్మల్ని తెలివిగా విస్మరించే వారితో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها