థైరాయిడ్ గ్రంధి ఉన్న రోగుల జీవితాలను బెదిరించే ఆహారాలు

మెడ దిగువన సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే ఈ గ్రంథి, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంతో పాటు, హార్మోన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం, శరీరంలోని జీవక్రియ రేటుతో పాటు గుండె మరియు జీర్ణక్రియ పనితీరును నియంత్రించడం, కండరాలు మరియు మెదడు అభివృద్ధిని నిర్వహించడం వంటి వాటికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

డైలీ హెల్త్ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, థైరాయిడ్ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు వారి సమస్య తీవ్రతరం కాకుండా ఉండేందుకు సాధారణంగా నివారించాల్సిన కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి.

చక్కెర

మీరు థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్యతో బాధపడుతుంటే, అది చురుగ్గా లేదా అతిగా చురుగ్గా ఉన్నట్లయితే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే ప్రతిరోజూ చక్కెర కలిగిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ప్యాంక్రియాస్ స్రావం పెరుగుతుంది, ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారితీస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా దెబ్బతింటుంది థైరాయిడ్ గ్రంధి తక్కువ స్థాయిలో ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ కారణంగా ఏర్పడుతుంది.

వేయించిన ఆహారాలు

కొవ్వుతో సంతృప్తమైన ఈ రకమైన ఆహారం థైరాయిడ్ రోగుల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది గ్రంధి మరియు దాని స్రావాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్లను గ్రహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, దీని ఫలితంగా దాని పనితీరులో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది.

సోయా

సోయా మరియు దాని ఉత్పత్తులను పరిగణనలోకి తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి, ముఖ్యంగా హైపోథైరాయిడిజం లేదా హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్న వారికి, సోయా థైరాయిడ్ మందుల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి థైరాయిడ్ మందులు తీసుకున్న కనీసం 4 గంటల తర్వాత అవసరమైతే సోయాను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

క్యాబేజీ కూరగాయలు

ఈ కూరగాయలలో బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్, టర్నిప్ మరియు ఇతర కూరగాయలు ఉన్నాయి, వీటిని థైరాయిడ్ రోగులు తినకూడదని సలహా ఇస్తారు ఎందుకంటే అవి ఆహారం నుండి అయోడిన్ శోషణను నిరోధిస్తాయి, ఇది ఈ గ్రంథి యొక్క సమర్థవంతమైన పనితీరులో కీలకమైన అంశం.

కాఫీ

దురదృష్టవశాత్తు చాలా మందికి, అధిక కాఫీ తాగడం థైరాయిడ్ ఔషధాల శోషణను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం, కాబట్టి వీలైనంత వరకు తగ్గించమని సలహా ఇస్తారు.

గ్లూటెన్

మీరు థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు పెద్ద మొత్తంలో గ్లూటెన్ తినకూడదు, ఇది గోధుమలు మరియు దాని ఉత్పన్నాలు మరియు తృణధాన్యాలలో ఉండే నురుగు పదార్ధం, గ్లూటెన్ తీసుకోవడం థైరాయిడ్ గ్రంధిపై దాడి చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇందులో ప్రోటీన్ అనే ప్రోటీన్ ఉంటుంది. గ్లియాడిన్, ఇది మానవ శరీరానికి విదేశీగా ఉంటుంది మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధిలో కనిపించే ఇలాంటి ఎంజైమ్, ఇది గ్లూటెన్ తిన్న 6 నెలల తర్వాత గ్రంధి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.