నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్ళు దెబ్బతింటాయి మరియు నాడీ సంబంధిత లోపాలను కలిగిస్తాయి

నిద్ర లేకపోవడం వల్ల చాలా ఒత్తిడి మరియు శారీరక మరియు మానసిక అలసట వస్తుంది, అయితే ఇది కంటి మరియు దృష్టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నాడీ వైకల్యాన్ని కలిగిస్తుంది అని మీకు తెలుసా!!!
ఒక వ్యక్తికి తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు కొన్ని కంటి కదలికలు దెబ్బతింటాయని తాజా అధ్యయనం కనుగొంది.

కాలిఫోర్నియాలోని నేషనల్ ఏరోనాటిక్స్ అండ్ స్పేస్ రీసెర్చ్ సెంటర్ మరియు అమెస్ సెంటర్‌కు చెందిన పరిశోధనా బృందం, నిద్ర లేమి వల్ల ఏర్పడే "నరాల లోటును కొలవడం" అవసరాన్ని చూపుతుందని, కార్మికులు మరియు ఉద్యోగులు తీవ్రమైన ప్రమాదాలకు పాల్పడకుండా నిరోధించడానికి ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయని చెప్పారు. "డైలీ మెయిల్" ప్రచురించింది.

కొత్త అధ్యయనంలో, జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియాలజీలో ప్రచురించబడింది, పరిశోధకులు రెండు వారాలపాటు రాత్రికి సగటున 12 గంటలు నిద్రపోయే 8.5 మంది పాల్గొనేవారిని అధ్యయనం చేశారు.

రెండు వారాల ముగింపులో, పాల్గొనేవారు ఫెటీగ్ కౌంటర్‌మెజర్స్ ల్యాబ్‌లో దాదాపు 28 గంటలు మేల్కొని గడిపారు. పరిశోధకులు నిరంతర కంటి ట్రాకింగ్ కదలికలు మరియు వేగవంతమైన స్కానింగ్ కదలికలను కొలుస్తారు.

రెండు కదలికలు అస్థిరంగా ఉన్నాయని మరియు కంటి వేగం మరియు దిశలో పాల్గొనేవారికి ఇబ్బంది ఉందని వారు కనుగొన్నారు.

పైలట్లు, సర్జన్లు లేదా సైనిక సేవా సభ్యులతో సహా దృశ్య మరియు మోటారు సమన్వయం అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలలో పనిచేసే వారికి ఈ ఫలితాలు ముఖ్యమైన చిక్కులను కలిగి ఉన్నాయని బృందం పేర్కొంది.

"నిద్ర పోయినప్పుడు లేదా రాత్రి షిఫ్ట్‌లలో వ్యక్తి యొక్క చర్యల యొక్క ఖచ్చితమైన దృశ్య సమన్వయం అవసరమయ్యే పనులను చేసే కార్మికులకు ముఖ్యమైన భద్రతా చిక్కులు ఉన్నాయి" అని NASA అమెస్‌లోని పరిశోధనా మనస్తత్వవేత్త లీ స్టోన్ ప్రధాన రచయిత చెప్పారు.