మీరు ఈ వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే, అల్పాహారం తర్వాత టీ తాగకండి

మీరు ఈ వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే, అల్పాహారం తర్వాత టీ తాగకండి

టీ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఇష్టపడే ఒక ప్రసిద్ధ పానీయం, కానీ రంజాన్‌లో ఉపవాసం విరమించిన తర్వాత దానిని తినకుండా నిషేధించబడిన సమూహాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది వారికి చాలా హాని కలిగించే తప్పుడు ఆహారపు అలవాటు, మరియు దారితీయవచ్చు. హాని యొక్క పరిధిని గ్రహించకుండా కడుపు కణాల నాశనానికి.

ముఖ్యంగా రక్తహీనత మరియు పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న రోగులకు కలిగించే హానిని నివారించడానికి అల్పాహారం తర్వాత 40 నిమిషాలు టీ తాగడం వాయిదా వేయాలని పోషకాహార నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.

రక్తపోటు తగ్గింపు

"హెల్త్‌లైన్" మెడికల్ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు షుగర్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడే ఫ్లావన్-3-ఓల్స్ సమ్మేళనంతో సహా టీ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం

టీ తాగడం వల్ల కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లు, ముఖ్యంగా నోరు, రొమ్ము, ఎండోమెట్రియల్ లైనింగ్ మరియు కాలేయం యొక్క క్యాన్సర్ నుండి రక్షణాత్మక ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.అంతేకాకుండా, టీలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అభివృద్ధికి దోహదపడే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను గ్రహిస్తాయి. క్యాన్సర్ మరియు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

మెదడు ఆరోగ్యం

టీలో అమైనో యాసిడ్ ఎల్-థియానైన్ ఉంటుంది, ఇది మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది మరియు మెదడు తరంగాలను పెంచుతుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం

టీలో పాలీఫెనాల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

వ్యాధి-సంబంధిత అకాల మరణం ప్రమాదాన్ని తగ్గించింది

అలాగే, బ్లాక్ టీని పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు స్ట్రోక్ నుండి మరణించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.

శరీర ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడం

ఒక కప్పు టీ తాగడం వల్ల రోజంతా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో మరియు జీర్ణక్రియను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

టీ తాగడం నిషేధించబడిన వర్గాలు

పైన పేర్కొన్న అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రత్యేకంగా అల్పాహారం తర్వాత లేదా ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగకుండా నిషేధించబడిన కొన్ని సమూహాలు ఉన్నాయి, అవి:

నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడే వ్యక్తులు

మీరు కెఫిన్‌కు సున్నితంగా ఉంటే, టీ తాగడం వల్ల రాత్రిపూట నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతుంది.

రక్తహీనత రోగులు

బ్లాక్ టీలో "టానిన్లు మరియు ఆక్సలేట్లు" అని పిలువబడే సహజ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు మీ శరీరం ఇనుమును గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు, ఇది రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్ళే ప్రోటీన్‌ను తయారు చేయడానికి అవసరమైన ఖనిజం.

పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న వ్యక్తులు

కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అల్సర్లతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు టీ యొక్క అధిక వినియోగం మానుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది అనుమతించదగిన పరిమితికి మించి కడుపులో యాసిడ్ స్రావం పెరుగుతుంది.

2024 సంవత్సరానికి ధనుస్సు రాశి ప్రేమ జాతకం