ఆరోగ్యం

మీ చేతుల అందాన్ని మీరు ఎలా చూసుకుంటారు?

మీ చేతుల అందాన్ని మీరు ఎలా చూసుకుంటారు?

మీ చేతుల అందాన్ని మీరు ఎలా చూసుకుంటారు?

చేతులు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో పరస్పర చర్య చేయడానికి మరియు రోజువారీ పనులను నిర్వహించడానికి ఉపయోగించే సాధనాలు. ఇది వాతావరణ మార్పులు, మనం చేసే పనిలో కఠినత్వం మరియు మనం ఉపయోగించే రసాయన ఉత్పత్తులు వంటి వివిధ ఒత్తిళ్లకు గురవుతుంది. వీటన్నింటికీ మేము చేతులకు ప్రత్యేక శ్రద్ధను అందించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది క్రింది ఆరు దశల్లో సూచించబడుతుంది:

1- మీ చేతులు కడుక్కోండి

సరైన ఉత్పత్తితో చేతులు కడుక్కోవడం వారి మృదుత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి మొదటి అడుగు, అయితే యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు లేదా జెల్ వాడకం పొడి చర్మం యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, అందువల్ల ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్థాలు అధికంగా ఉండే సబ్బును ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. , షియా వెన్న, లేదా కలబంద బాహ్య కారకాల నుండి చర్మం యొక్క నీటి కొవ్వు పొరను రక్షిస్తుంది.

2- పై తొక్క

ఆమె చర్మం పొడిబారడానికి మరియు దాని జీవశక్తిని కోల్పోయేలా చేసే తరచుగా దాడులకు గురవుతున్నందున, చేతి సంరక్షణ యొక్క వారపు దినచర్యలో ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అనేది తప్పనిసరి దశ. గోరువెచ్చని నీటితో తేమగా ఉన్న చర్మంపై పీల్ చేయడం జరుగుతుంది.ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లోషన్‌ను వృత్తాకార కదలికలలో కొన్ని నిమిషాలు రుద్దుతారు, ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి దోహదం చేస్తుంది, ఆపై చేతులు గోరువెచ్చనితో కడిగివేయబడతాయి. నీరు మరియు వాటిని ఒక తేమ క్రీమ్ దరఖాస్తు ముందు ఎండబెట్టి.

3- మాయిశ్చరైజ్ చేయండి

చేతుల చర్మం యొక్క మృదుత్వాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది రోజుకు ఒక్కసారైనా మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడంతో ముడిపడి ఉంటుంది.ఈ పనిని సులభతరం చేయడానికి, మాయిశ్చరైజింగ్ హ్యాండ్ క్రీమ్ యొక్క చిన్న ట్యూబ్‌ను బ్యాగ్‌లో లేదా సింక్ షెల్ఫ్‌లో ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది. చేతులు కడుక్కున్న తర్వాత ఉపయోగించండి. మీరు దాని అప్లికేషన్‌ను ఆస్వాదించడానికి చక్కని సువాసనతో కూడిన మాయిశ్చరైజింగ్ హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోవచ్చు, అయితే వేసవిలో, మీరు ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు చేతులకు సన్ ప్రొటెక్షన్ క్రీమ్‌ను అప్లై చేయడాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

4- రీసర్ఫేసింగ్ మాస్క్‌ని వర్తించండి

మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్‌ల యొక్క ప్రయోజనాలు ముఖానికి మాత్రమే ఉద్దేశించబడవు మరియు అందువల్ల వారానికి ఒకసారి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అవసరమైతే వాటిని చేతుల్లో ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు పడుకునే ముందు చేతుల చర్మం కోసం ఒక ముసుగుని ఉపయోగించండి, ఆపై మీ చేతులను కాటన్ గ్లోవ్స్‌తో కప్పి, వాటిని రాత్రిపూట వదిలివేయండి. మరుసటి రోజు ఉదయం, మీ చేతులపై చర్మం స్పర్శకు సిల్కీగా మారిందని మీరు కనుగొంటారు.

5- గోరు సంరక్షణ

గోళ్లు ఆరోగ్యంగా లేకుంటే చేతులు అందంగా కనిపించవు మరియు మన గోళ్లపై విటమిన్ లోపం, పాలిష్ రిమూవర్‌ని ఉపయోగించడం లేదా సెమీ పర్మనెంట్ గోళ్లను పదే పదే పూయడం వంటి వాటితో దాడి చేస్తారు... ఈ కారణాలన్నీ గోళ్లు బలహీనపడటానికి కారణమవుతాయి, దీని వలన వాటికి ఇంటెన్సివ్ మాయిశ్చరైజింగ్ అవసరం అవుతుంది. చేతి క్రీమ్ ఉపయోగించే సమయంలో గోళ్ల చుట్టూ ఉన్న క్యూటికల్స్‌పై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు వాటిపై క్రీమ్‌ను పూయడం ద్వారా గోళ్లను మసాజ్ చేయడం. గోర్లు వాటి శక్తిని మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి కనీసం వారానికి ఒకసారి వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

6- మీ చేతులను రక్షించండి

ప్లాస్టిక్ గ్లోవ్స్ ఇంటిపని చేసేటప్పుడు చేతులను రక్షించుకోవడానికి అవసరమైన సాధనం.అవి వాటిని దూకుడు ఉత్పత్తుల నుండి కాపాడతాయి మరియు వారి చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.ఇంటి లోపల లేదా తోటలో రోజువారీ పనులు చేసేటప్పుడు వాటిని ఉపయోగించడం ఆలస్యం చేయవద్దు.

ర్యాన్ షేక్ మహమ్మద్

డిప్యూటీ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్ మరియు రిలేషన్స్ డిపార్ట్‌మెంట్ హెడ్, బ్యాచిలర్ ఆఫ్ సివిల్ ఇంజనీరింగ్ - టోపోగ్రఫీ డిపార్ట్‌మెంట్ - టిష్రీన్ యూనివర్శిటీ స్వీయ-అభివృద్ధిలో శిక్షణ పొందింది

సంబంధిత కథనాలు

ఎగువ బటన్‌కి వెళ్లండి
అన సల్వాతో ఉచితంగా ఇప్పుడే సభ్యత్వం పొందండి మీరు ముందుగా మా వార్తలను స్వీకరిస్తారు మరియు మేము మీకు ప్రతి కొత్త నోటిఫికేషన్‌ను పంపుతాము లేదు
సోషల్ మీడియా ఆటో పబ్లిష్ ఆధారితం: XYZScripts.com