మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చే అంశాలు.. సహజసిద్ధంగా ఎలా చూసుకోవాలి

అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం, ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, మీరు మరింత అందంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అందం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం స్థాయిల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందని మనస్తత్వవేత్తలు ధృవీకరిస్తున్నారు. చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులు మరియు మృదువైన, మచ్చలేని చర్మం కలిగి ఉండటానికి మహిళలకు పెరుగుతున్న అవసరం బహుశా ఇదే.

మృదువైన చర్మాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇవి:

త్రాగు నీరు :

మీ పొడి చర్మాన్ని తిరిగి నింపడానికి ఉత్తమ మార్గం చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడం. తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు కూరగాయలు సమృద్ధిగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు మరియు మీ ముఖంపై మొటిమలు మరియు మచ్చలను కలిగించే అన్ని విషాలను తొలగించవచ్చు.

జీవనశైలి:

మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి. తగినంత నిద్ర పొందండి ఎందుకంటే నిద్ర లేకపోవడం ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది మరియు చర్మంలో మొటిమలు మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే మరింత హానికరమైన టాక్సిన్స్.

పరిశుభ్రత:

మీ ముఖం యొక్క చర్మం ప్రతిరోజూ చాలా మురికికి గురవుతుంది, మీ ముఖాన్ని కనీసం రెండుసార్లు తేలికపాటి క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది చర్మ రంధ్రాలలో పేరుకుపోయిన మురికి మరియు నూనెను తొలగిస్తుంది.

ఆహారం : 

కఠినమైన మరియు కఠినమైన చర్మం కలిగి ఉండటానికి ప్రధాన కారణాలలో డీహైడ్రేషన్ ఒకటి. జంక్ ఫుడ్‌ను నివారించండి మరియు ఆకుకూరలు, పండ్లు మరియు అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో కూడిన పోషకమైన ఆహారానికి మారండి.

నునుపైన చర్మ సంరక్షణ కోసం త్వరిత గృహ నివారణలు:

1. పొడి చర్మం ముఖం మీద కఠినమైన చర్మానికి ప్రధాన కారణం అయిన సందర్భంలో, దరఖాస్తు చేసుకోండి పాలు అరగంట అలాగే ఉంచి తర్వాత కడిగేయాలి. పాలను క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల చర్మం మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంటుంది.
2. మీరు కలిగి ఉన్న ఇంటి మిశ్రమాన్ని రుద్దడం ద్వారా మీ ముఖాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు వాల్నట్ పొడి, నిమ్మరసం మరియు తేనె. ఇలా రోజూ చేయడం వల్ల పొడి చర్మ కణాలు తొలగిపోతాయి, తద్వారా చర్మం మృదువుగా మారుతుంది.
3. తేనె మీరు ప్రయత్నించగల గొప్ప ఇంటి చర్మ సంరక్షణ నివారణ. తేనె దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు హీలింగ్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, కఠినమైన చర్మానికి అప్లై చేసి, చల్లటి నీటితో కడిగితే, అది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు తాజాగా మార్చగలదు.