గర్భధారణను వేగవంతం చేయడానికి ఉత్తమమైన ఆహారం ఏది?

గర్భం దాల్చడం స్వర్గపు అద్భుతం అనడంలో సందేహం లేదు.. ఒక్కోసారి కొందరికి కలగా మారుతుంది.. దేవుడు కోరుకున్నది చేశాడు.. అయితే కొన్ని ఆహారపదార్థాలు గర్భం దాల్చడంతోపాటు ప్రెగ్నెన్సీ అవకాశాలను కూడా పెంచుతాయి. సంతానోత్పత్తి అవకాశాలు, కాబట్టి ఈ రహస్యం ఏమిటి, ఈ రోజు అనా సాల్వాలో కలిసి తెలుసుకుందాం
సీఫుడ్ ఎక్కువగా తినే జంటలు ఇతరులకన్నా వేగంగా ప్రసవిస్తారని అమెరికన్ అధ్యయనంలో తేలింది.
పరిశోధకులు మిచిగాన్ మరియు టెక్సాస్‌లలో 500 మంది భార్యాభర్తలను ఒక సంవత్సరం పాటు ట్రాక్ చేశారు మరియు వారి సీఫుడ్ వినియోగం మరియు కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేయమని కోరారు. ఈ జంట సీఫుడ్ తినే రోజుల్లో అవకాశం 39 శాతం పెరిగిందని అధ్యయనం చూపించింది.

సంవత్సరం చివరి నాటికి, 92 శాతం మంది భార్యలు తమ భర్తలతో కలిసి వారానికి రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ సీఫుడ్ తినే వారు గర్భం దాల్చారు, 79 శాతం మంది భర్తలు తక్కువ సీఫుడ్ తిన్నారు. సంబంధ సమయాల ఫ్రీక్వెన్సీ ప్రభావాన్ని మినహాయించిన తర్వాత కూడా సీఫుడ్ తీసుకోవడం మరియు సంతానోత్పత్తి మధ్య అనుబంధం నిర్వహించబడుతుంది.
"సెక్స్ కార్యకలాపాలతో సంబంధం లేకుండా సముద్రపు ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సంతానోత్పత్తి మధ్య మేము గమనించిన లింక్ మెరుగైన వీర్యం నాణ్యత మరియు ఋతు పనితీరు (ఏమిటంటే... ఫలదీకరణ అవకాశాలు పెరగడం, ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ స్థాయిలు) మరియు ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క నాణ్యత, మునుపటి అధ్యయనాలు సీఫుడ్ తీసుకోవడం మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల (ఒమేగా-3) తీసుకోవడం పెరుగుదలతో ఈ ప్రయోజనాలు సంభవిస్తాయని గుర్తించాయి.
గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఒమేగా-3లు అధికంగా ఉండే సాల్మన్, మాకేరెల్ మరియు ట్యూనా వంటి కొవ్వు చేపలను వారానికి కనీసం రెండు పూటలా తినాలని వైద్యులు సాధారణంగా పెద్దలకు సలహా ఇస్తారు.
కానీ గర్భవతిగా ఉన్న లేదా పిల్లలను కనాలనుకునే స్త్రీలు పాదరసం బారిన పడకుండా ఉండటానికి వారానికి మూడు సేర్విన్గ్స్ కంటే ఎక్కువ సీఫుడ్ తినకూడదని సలహా ఇస్తారు, ఇది పుట్టబోయే పిల్లలకు కారణం కావచ్చు మరియు సొరచేపలు, కత్తి చేపలు, మాకేరెల్ మరియు ట్యూనాలో ఎక్కువ కేంద్రీకృతమై ఉండవచ్చు.
పాల్గొనేవారి సీఫుడ్ తీసుకోవడం ఆదాయ స్థాయిలు, విద్య, వ్యాయామం లేదా బరువు ప్రభావం చూపలేదు.
సీఫుడ్ తినడం లైంగిక కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుందా లేదా సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో నిరూపించడానికి రూపొందించిన ట్రయల్ ఆధారంగా ఈ అధ్యయనం లేదు. పాల్గొనేవారు తినే ఆహార రకాలు వారి పాదరసం ఎక్స్పోజర్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయనేది కూడా స్పష్టంగా తెలియలేదు.
"చేపలు ఒకేలా ఉండవు" అని శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోలోని కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలో రిప్రొడక్టివ్ హెల్త్ అండ్ ఎన్విరాన్‌మెంట్ ప్రాజెక్ట్ డైరెక్టర్ ట్రేసీ వుడ్రఫ్ అన్నారు. సార్డినెస్ మరియు ఆంకోవీలు మంచివి మరియు తక్కువ కలుషితమైనవి, అయితే ఇది జీవరాశితో చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది అధిక స్థాయి పాదరసం కలిగి ఉంటుంది."