ఇంట్లో సహజంగా దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి 3 సాధారణ మార్గాలు

దంతాలు పసుపు రంగులో కనిపించడానికి కారణం ఏమిటి?
దంతాలు నిస్తేజంగా మారడానికి మరియు వాటి ప్రకాశవంతమైన తెల్లని మెరుపును కోల్పోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

కొన్ని ఆహారాలు మీ దంతాల బయటి పొర అయిన ఎనామెల్‌ను మరక చేస్తాయి. అదనంగా, దంతాల మీద ఫలకం ఏర్పడటం పసుపు రంగును కలిగిస్తుంది.

ఈ రకమైన రంగు పాలిపోవడాన్ని సాధారణంగా సాధారణ బ్రషింగ్ మరియు పళ్ళు తెల్లబడటం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు.

అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు దంతాలు పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి, ఎందుకంటే గట్టి ఎనామెల్ క్షీణించి, కింద ఉన్న డెంటిన్‌ను బహిర్గతం చేస్తుంది. డెంటన్ అనేది ఎనామెల్ కింద ఉన్న ఒక సాధారణ, పసుపు-రంగు ఎముక కణజాలం.

మీ దంతాలను సహజంగా తెల్లగా మార్చుకోవడానికి ఇక్కడ సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. బేకింగ్ సోడాతో బ్రష్ చేయండి
బేకింగ్ సోడా సహజంగా తెల్లబడటం లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అందుకే ఇది వాణిజ్య టూత్‌పేస్ట్‌లో ప్రసిద్ధ పదార్ధం.

ఇది తేలికపాటి రాపిడి, ఇది దంతాలపై ఉపరితల మరకలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, బేకింగ్ సోడా మీ నోటిలో ఆల్కలీన్ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

ఇది రాత్రిపూట మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చే చికిత్స కాదు, కానీ కాలక్రమేణా మీ దంతాల రూపాన్ని మీరు గమనించాలి.

సాధారణ బేకింగ్ సోడాతో బ్రష్ చేయడం వల్ల మీ దంతాలు తెల్లబడతాయని సైన్స్ ఇంకా రుజువు చేయలేదు, కానీ అనేక అధ్యయనాలు బేకింగ్ సోడాతో టూత్‌పేస్ట్ గణనీయమైన తెల్లబడటం ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

బేకింగ్ సోడా లేని ప్రామాణిక టూత్‌పేస్ట్‌ల కంటే బేకింగ్ సోడా ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌లు దంతాల నుండి పసుపు మరకలను తొలగించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. బేకింగ్ సోడా యొక్క ఏకాగ్రత ఎక్కువ, ఎక్కువ ప్రభావం.

ఇంకా, ఐదు అధ్యయనాల సమీక్షలో బేకింగ్ సోడా లేని టూత్‌పేస్ట్‌ల కంటే బేకింగ్ సోడా ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌లు దంతాల నుండి ప్లేక్‌ను మరింత ప్రభావవంతంగా తొలగిస్తాయని కనుగొన్నారు.

ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను XNUMX టీస్పూన్ల నీటితో కలపండి మరియు పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. మీరు దీన్ని వారానికి చాలా సార్లు చేయవచ్చు.

కనీస:
బేకింగ్ సోడా మరియు నీటితో చేసిన పేస్ట్‌తో బ్రష్ చేయడం వల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియా మరియు ఉపరితల మరకలు తగ్గుతాయి.

2. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించండి
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ శతాబ్దాలుగా సహజ క్రిమిసంహారక మరియు శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించబడుతోంది.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌లో ప్రధాన క్రియాశీల పదార్ధం అయిన ఎసిటిక్ యాసిడ్, బ్యాక్టీరియాను సమర్థవంతంగా చంపుతుంది. వెనిగర్‌లోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణం మీ నోటిని శుభ్రం చేయడానికి మరియు మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

వెనిగర్‌లోని ఎసిటిక్ యాసిడ్ మీ దంతాలపై ఉండే ఎనామిల్‌ను చెరిపేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, మీరు ప్రతిరోజూ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ని ఉపయోగించకూడదు. మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ దంతాలకి వచ్చే సమయాన్ని కూడా పరిమితం చేయాలి.

దీన్ని మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించడానికి, దానిని నీటితో కరిగించి, మీ నోటిలో చాలా నిమిషాలు స్విష్ చేయండి. తర్వాత మీ నోటిని సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

కనీస:
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చడంలో సహాయపడే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అయినప్పటికీ, వెనిగర్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ దంతాల మీద ఎనామిల్‌ను చెరిపివేయవచ్చు, కాబట్టి దాని వినియోగాన్ని వారానికి చాలా సార్లు పరిమితం చేయండి.

3. పండ్లు మరియు కూరగాయల ఉపయోగం
పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం మీ శరీరానికి మరియు దంతాలకు మంచిది.

ఇది మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయం కానప్పటికీ, క్రంచీ పండ్లు మరియు కూరగాయలు మీ నమలడం నుండి ఫలకాన్ని స్క్రబ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.

 మరియు స్ట్రాబెర్రీ మరియు పైనాపిల్ మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చడంలో సహాయపడే రెండు పండ్లు.

స్ట్రాబెర్రీ
స్ట్రాబెర్రీ మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమంతో మీ దంతాలను తెల్లగా మార్చుకోవడం అనేది ఒక సహజ నివారణ, ఇది సెలబ్రిటీలలో ప్రసిద్ధి చెందింది.

ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రతిపాదకులు స్ట్రాబెర్రీలోని మాలిక్ యాసిడ్ దంతాల రంగును తొలగిస్తుందని, బేకింగ్ సోడా మరకలను తొలగిస్తుందని పేర్కొన్నారు.

అయితే, ఈ చికిత్సకు సైన్స్ పూర్తిగా మద్దతు ఇవ్వలేదు.

స్ట్రాబెర్రీలు దంతాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు తెల్లగా కనిపించేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి, అయితే అవి దంతాల మీద మరకలను చొచ్చుకుపోయే అవకాశం లేదు.

కమర్షియల్ వైట్‌నింగ్ ఉత్పత్తులతో పోలిస్తే, సోడా మరియు స్ట్రాబెర్రీల మిశ్రమం దంతాలలో రంగు మారకుండా ఉండదని తాజా అధ్యయనం కనుగొంది.

మీరు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంటే, దాని వినియోగాన్ని వారానికి కొన్ని సార్లు పరిమితం చేయండి.

ఈ రెమెడీని ఉపయోగించడానికి, తాజా స్ట్రాబెర్రీని చూర్ణం చేసి, దానిని బేకింగ్ సోడాతో కలిపి మీ దంతాల మీద రుద్దండి.

అనాస పండు
పైనాపిల్ పళ్లను తెల్లగా మార్చగలదని కొందరి వాదన.

పైనాపిల్‌లో ఉండే ఎంజైమ్‌ అయిన బ్రోమెలైన్‌తో కూడిన టూత్‌పేస్ట్ ప్రామాణిక టూత్‌పేస్ట్ కంటే దంతాల మరకలను తొలగించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

అయితే, పైనాపిల్ తినడం అదే ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుందని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.

కనీస:
కొన్ని పండ్లలో దంతాలను తెల్లగా చేసే గుణాలు ఉంటాయి. పచ్చి పండ్లు మరియు కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ దంతాలు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తాయి.