మీ కలలు మిమ్మల్ని వెల్లడిస్తాయి..మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా వెల్లడిస్తాయి!!!

మీరు కలల వివరణ పుస్తకాలలోకి ప్రవేశించే ముందు, పరిమళ ద్రవ్యాల తలుపులు తట్టి, దార్శనికుల అభిప్రాయాన్ని అడగడానికి ముందు, మీ కలలు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ మానసిక స్థితిని కూడా సూచిస్తాయని మీకు తెలుసా???

పరిశోధకులు తమ కలల నాణ్యతను కొలిచే ప్రశ్నాపత్రాన్ని పూరించమని పార్టిసిపెంట్‌లను అడిగిన తర్వాత, వారు రోజువారీ కలల డైరీని ఉంచారు, అందులో వారు ప్రతిరోజూ ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత వారి కలల కంటెంట్‌ను వ్రాసి, వారు అనుభవించిన భావోద్వేగాలను అంచనా వేస్తారని తాజా అధ్యయనం రుజువు చేసింది. ఆ కలలు.

మానసిక ప్రశాంతత ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు నిద్రలో ఎక్కువ సానుకూల మరియు సంతోషకరమైన కలలను చూసినట్లు ఫలితాలు చూపించాయి, అయితే అధిక స్థాయి ఆందోళనతో ఉన్న వ్యక్తులు మరింత ప్రతికూల కలలను చూసినట్లు నివేదించారు.

మేల్కొనే ఆరోగ్యానికి డ్రీమ్ కంటెంట్ ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో మనం అర్థం చేసుకోవాలంటే, మానసిక అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను కొలవడం మాత్రమే సరిపోదు, కానీ మనం శ్రేయస్సును కొలవాలని వారి అధ్యయనం చూపుతుందని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.

ప్రముఖ పరిశోధకుడు డాక్టర్ పెలెరిన్ సెకా ఇలా అన్నారు: 'మనశ్శాంతి అనేది అంతర్గత శాంతి మరియు సామరస్య స్థితి, తూర్పు సంస్కృతులలో సాంప్రదాయకంగా ఆనందంతో ముడిపడి ఉన్న శ్రేయస్సు నుండి వ్యక్తి జీవన నాణ్యతను వ్యక్తపరుస్తుంది.

"శ్రేయస్సు యొక్క అధ్యయనాలలో మనశ్శాంతిని నేరుగా పరిష్కరించే పరిశోధనల కొరత ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ మానవ శ్రేయస్సు యొక్క ప్రధాన సమస్యగా పరిగణించబడుతుంది" అని ఆయన చెప్పారు.

ఉన్నత స్థాయి మనశ్శాంతి ఉన్న వ్యక్తులు మేల్కొనే స్థితిలోనే కాకుండా వారి కలల సమయంలో కూడా వారి భావోద్వేగాలను మెరుగ్గా నియంత్రించుకోగలరని, అయితే అధిక స్థాయి ఆందోళన ఉన్నవారికి వ్యతిరేకం నిజమని ఆయన పేర్కొన్నారు.

జట్టు యొక్క భవిష్యత్తు అధ్యయనాలు సాధారణంగా భావోద్వేగం మరియు స్వీయ-నియంత్రణను మెరుగ్గా నియంత్రించడానికి మనశ్శాంతి యొక్క సామర్థ్యాన్ని అన్వేషించడంపై దృష్టి సారిస్తాయని మరియు అలాంటి నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం కూడా ఎక్కువ మనశ్శాంతికి దారితీస్తుందా అని అతను సూచించాడు.