ఒక వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం నుండి బహిర్గతమయ్యే వ్యంగ్యం మరియు ప్రతికూల విమర్శలు.
తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఇతరులు అప్పగించిన పనులను పూర్తి చేయడంలో విఫలమవుతారనే భయం.
వ్యక్తి మరియు ఇతర ఉన్నత వ్యక్తుల మధ్య పోలిక చేయడం, తద్వారా అతను ఇతరుల విజయాలు మరియు విజయాలను చేరుకోలేక నిరుత్సాహానికి గురవుతాడు.
సంఘటనలు మరియు పరిస్థితుల యొక్క నిరాశావాద వీక్షణ మరియు వాటి యొక్క ప్రతికూల వివరణ.
భవిష్యత్తు ఏమిటనే భయం మరియు సందేహాలు.
విచారకరమైన పాటలు మరియు చలనచిత్రాలు వినడం మరియు వాటిని చూస్తున్నప్పుడు లేదా వింటున్నప్పుడు భావోద్వేగ ఉత్సాహం.
యుద్ధాలు, విపత్తులు మరియు సంక్షోభాలు వంటి ప్రతికూల ప్రపంచ సంఘటనలపై దృష్టి సారిస్తుంది.

 ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి మార్గాలు:

అన్ని ప్రతిభలు మరియు ప్రయోజనాలతో ఆత్మగౌరవం, తద్వారా ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.

భయము, ఉద్రిక్తత మరియు చిరాకు నుండి ఉపశమనం పొందడం మరియు విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతతను ఆశ్రయించడం.

మనసులో వచ్చే ఆలోచనలను నియంత్రించడం మరియు చెడు మరియు ప్రతికూల వాటిని వదిలించుకోవడం.

సంకల్పం మరియు సంకల్పంతో వచ్చే సహనం.

సానుకూల, ఉల్లాసమైన మరియు జీవితాన్ని ప్రేమించే వ్యక్తులతో కలపడం మరియు ప్రభావితం చేయడం. సానుకూల ఆలోచనలు మరియు హాస్యం అంటువ్యాధి.

వ్యక్తులతో కలిసిపోవడం మరియు వీలైనంత వరకు ఒంటరిగా ఉండకుండా ఉండటం.

దేవుని శాసనాలతో సంతృప్తి చెందడం, అవి మంచివి అయినా చెడు అయినా.

వ్యక్తిత్వంలోని లోపాలు, బలహీనతలు మరియు లోపాలపై దృష్టి పెట్టకుండా పరధ్యానం.

నిరుత్సాహపరిచే చలనచిత్రాలు చూడటం, నిరుత్సాహపరిచే నవలలు చదవడం లేదా ప్రతికూల వ్యక్తులతో బేబీ సిట్టింగ్ చేయడం మానుకోండి.

జీవితాన్ని అర్ధవంతం చేసే స్పష్టమైన మరియు నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు, ఆశయాలు మరియు కలలు.

ప్రతికూల బాహ్య ప్రభావాలు మరియు విధ్వంసక వ్యాఖ్యలను విస్మరించడం మరియు ఉదాసీనత.

సరదాగా మరియు ఫన్నీ సార్లు గడపండి, కామెడీలు చూడండి మరియు ఆసక్తికరమైన నవలలు చదవండి.

ఒక వ్యక్తిపై దాడి చేసే భ్రమలు మరియు ఆలోచనలను వదిలించుకోవడం, ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో.

ప్రజలకు మరియు సామాజిక కార్యక్రమాలకు సహాయ హస్తం అందించడం, సెమినార్‌లకు హాజరు కావడం మరియు వారితో సంభాషించడం వంటి ఉపయోగకరమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన విషయాలతో ఖాళీ సమయాన్ని గడపడం.