అడపాదడపా నిద్రకు సంబంధించిన వృద్ధాప్య వ్యాధులు!!

అడపాదడపా నిద్రకు సంబంధించిన వృద్ధాప్య వ్యాధులు!!

వృద్ధాప్యం యొక్క వ్యక్తీకరణలు మరియు సమస్యలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి చాలా మారుతూ ఉంటాయి.కొంతమంది వారి మెదడులోని బూడిద మరియు తెలుపు పదార్థంలో మరింత తీవ్రమైన మార్పులను ఎదుర్కొంటారు, ఇది అభిజ్ఞా క్షీణతకు దారి తీస్తుంది, మరికొందరికి స్వల్ప మార్పులు ఉండవచ్చు లేదా ఎటువంటి మార్పు ఉండదు. నిద్ర ఆటంకాలు చిత్తవైకల్యానికి ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం మరియు ఈ మార్పులకు దోహదం చేయగలవు, అయితే సైపోస్ట్ ప్రకారం, మునుపటి అధ్యయనాలు అస్థిరమైన ఫలితాలను అందించాయి.

చెడు మరియు అంతరాయం కలిగించే నిద్ర

న్యూరోబయాలజీ ఆఫ్ ఏజింగ్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఇటీవలి అధ్యయనంలో, వృద్ధాప్యం మరియు నిద్ర సమస్యలకు మెదడు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో అన్వేషించడానికి పరిశోధకులు బహుళ ఇమేజింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించారు. పేలవమైన నిద్ర నాణ్యత మరియు అంతరాయం కలిగించే నిద్ర మెదడు వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేయడంతో ముడిపడి ఉందని వారు కనుగొన్నారు, వృద్ధులలో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి నిద్ర సమస్యలను పరిష్కరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఇది హైలైట్ చేస్తుంది.

నిద్ర మరియు MRI కొలతలు

UKలోని నాటింగ్‌హామ్ మరియు బర్మింగ్‌హామ్ విశ్వవిద్యాలయాల పరిశోధకులు నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో 65 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల యాభై మంది ఆరోగ్యవంతులైన వృద్ధులు ఉన్నారు. పాల్గొనేవారు MRI సెషన్‌లో పాల్గొనే ముందు నిద్ర-మేల్కొనే విధానాలను పర్యవేక్షించడానికి మరియు వారి నిద్ర నాణ్యతను స్వీయ-అంచనా చేయడానికి చార్ట్‌లు మరియు మణికట్టు-ధరించే పరికరాలను ఉపయోగించి రెండు వారాల సమగ్ర నిద్ర కొలమానాలను అంచనా వేశారు.

అసోసియేటెడ్ స్వతంత్ర భాగాల విశ్లేషణ

మెదడు నుండి సంక్లిష్ట డేటాను విశ్లేషించడానికి సహసంబంధ స్వతంత్ర కాంపోనెంట్ విశ్లేషణ అనే పద్ధతిని ఉపయోగించి, పరిశోధకులు వయస్సు మరియు నిద్ర నాణ్యత లేదా విచ్ఛిన్నమైన నిద్ర వంటి నిద్ర సమస్యలను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, గ్రే మ్యాటర్ మరియు వైట్ మ్యాటర్ మైక్రోస్ట్రక్చర్‌లో తగ్గుదల ఉందని, సంభావ్యతను హైలైట్ చేస్తుంది. నిద్ర రుగ్మతల ప్రభావం వృద్ధాప్య మెదడుపై నిద్ర.

అసలు వయస్సు కంటే రెండేళ్లు పెద్దది

అలాగే, MRI డేటా ఆధారంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క కాలక్రమానుసార వయస్సు మరియు మెదడు వయస్సు మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అంచనా వేయడానికి ఒక సాంకేతికతను వర్తింపజేయడం ద్వారా, పరిశోధకులు పేలవమైన నిద్ర నాణ్యత మరియు వేగవంతమైన మెదడు వృద్ధాప్యం మధ్య ముఖ్యమైన అనుబంధాన్ని కనుగొన్నారు, అనగా మెదడు దాని వాస్తవమైన దాని కంటే రెండు సంవత్సరాలు పాతదిగా కనిపిస్తుంది. వయస్సు.

మన వయస్సులో మెదడు ఆరోగ్యంపై నిద్ర సమస్యల ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను కనుగొన్నది. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడం మరియు నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడం ద్వారా, అభిజ్ఞా క్షీణత యొక్క ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి మరియు తరువాతి సంవత్సరాల్లో ఆరోగ్యకరమైన మెదడులను సంరక్షించడానికి సంభావ్యత ఉంటుంది.

"తక్కువ నిద్ర మరియు వేగవంతమైన మెదడు వృద్ధాప్యం మధ్య సంబంధం" అనే శీర్షికతో అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు, నిద్ర సమస్యలు మరియు మెదడు వృద్ధాప్యం మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో ఒక ముఖ్యమైన ముందడుగును సూచిస్తాయి, వృద్ధులలో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి నిద్ర సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సంభావ్య ప్రభావాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది. .

"ప్రామాణిక మెదడు వృద్ధాప్యం నుండి కొన్ని సంవత్సరాల విచలనం చిత్తవైకల్యం యొక్క ముఖ్య లక్షణం అని ఇటీవలి సాక్ష్యాలను బట్టి, ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధులలో నిద్ర సమస్యలు చిత్తవైకల్యానికి సవరించదగిన ప్రమాద కారకంగా పరిగణించబడే అవకాశం ఉంది" అని రచయితలు నిర్ధారించారు.

వృద్ధాప్య మెదడుపై తగినంత నిద్ర యొక్క ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి ప్రవర్తనా జోక్యం యొక్క సంభావ్యతను కూడా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

2023 సంవత్సరానికి మాగుయ్ ఫరా జాతక అంచనాలు