డైట్ డ్రింక్స్ మానివేయండి, ఎందుకంటే అవి నిరాశకు కారణమవుతాయి

డైట్ డ్రింక్స్ మానివేయండి, ఎందుకంటే అవి నిరాశకు కారణమవుతాయి

సమగ్ర వైద్య అధ్యయనాన్ని నిర్వహించిన తరువాత, ప్రత్యేక శాస్త్రవేత్తలు కృత్రిమ స్వీటెనర్లపై (ఆహారం) ఆధారపడే చక్కెర రహిత శీతల పానీయాలు నిరాశకు కారణమవుతాయని కనుగొన్నారు మరియు మునుపటి అధ్యయనాలు పేర్కొన్న ఈ రకమైన స్వీటెనర్ యొక్క ఇతర హానిలకు ఇది అదనం.

బ్రిటీష్ వార్తాపత్రిక "డైలీ మెయిల్" ప్రచురించిన మరియు "Al Arabiya.net" సమీక్షించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, సహజ చక్కెరను తీసుకునే ఇతరులతో పోలిస్తే కృత్రిమ స్వీటెనర్లను తినే వ్యక్తులు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉందని ఇటీవలి అధ్యయనం నిర్ధారించింది.

ఈ అధ్యయనాన్ని యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని మసాచుసెట్స్‌లోని హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు మాస్ జనరల్ బ్రిగమ్ హాస్పిటల్ పరిశోధకులు నిర్వహించారు, అక్కడ వారు 30 కంటే ఎక్కువ మధ్య వయస్కులైన మహిళల ఆహారాన్ని విశ్లేషించారు మరియు సుమారు ఏడు వేల మంది డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నట్లు వైద్యపరంగా నిర్ధారించారు.

అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, స్నాక్స్, సాస్‌లు మరియు రెడీ-టు-ఈట్ మీల్స్ వంటివి డిప్రెషన్‌కు కారణమవుతాయని పరిశోధకులు తెలిపారు.

అదనంగా, అస్పర్టమే వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లు - ఇది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సంభావ్య క్యాన్సర్ కారకంగా భావించింది - అధిక మాంద్యంతో ముడిపడి ఉంది. అయితే, ఈ ఆహారాలను డిప్రెషన్‌కు నేరుగా లింక్ చేయడానికి తగిన ఆధారాలు లేవని నిపుణులు హెచ్చరించారు.

పరిశోధన థీసిస్ 31 మరియు 42 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 62 కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలను కవర్ చేసింది. ప్రతి నాలుగు సంవత్సరాలకు ఒకసారి వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి ప్రశ్నపత్రాలను పూర్తి చేయాలని పరిశోధకులు వారిని కోరారు. ఎంతకాలం వాటిని మూల్యాంకనం చేశారన్న దానిపై స్పష్టత లేదు.

అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, స్నాక్స్, సాస్‌లు మరియు రెడీ-టు-ఈట్ మీల్స్ వంటివి డిప్రెషన్‌కు కారణమవుతాయని పరిశోధకులు తెలిపారు.

అదనంగా, అస్పర్టమే వంటి కృత్రిమ స్వీటెనర్లు - ఇది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ సంభావ్య క్యాన్సర్ కారకంగా భావించింది - అధిక మాంద్యంతో ముడిపడి ఉంది. అయితే, ఈ ఆహారాలను డిప్రెషన్‌కు నేరుగా లింక్ చేయడానికి తగిన ఆధారాలు లేవని నిపుణులు హెచ్చరించారు.

పరిశోధన థీసిస్ 31 మరియు 42 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 62 కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలను కవర్ చేసింది. ప్రతి నాలుగు సంవత్సరాలకు ఒకసారి వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి ప్రశ్నపత్రాలను పూర్తి చేయాలని పరిశోధకులు వారిని కోరారు. ఎంతకాలం వాటిని మూల్యాంకనం చేశారన్న దానిపై స్పష్టత లేదు.

పరిశోధకులు మాంద్యం యొక్క రెండు నిర్వచనాలను ఉపయోగించారు: ఒకటి "కఠినమైనది" మరియు ఒకటి "విస్తృతమైనది." అయితే, "తీవ్రమైన" అనేది తీవ్రమైన మాంద్యం, దీని కారణంగా రోగులు వైద్యునిచే నిర్ధారణ చేయబడి, క్రమం తప్పకుండా యాంటిడిప్రెసెంట్లను ఉపయోగిస్తారు. "ఎక్స్‌టెన్సివ్" అనేది వ్యాపించిన డిప్రెషన్ మరియు రోగులు వైద్యపరంగా రోగనిర్ధారణకు గురయ్యారని లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం లేదా రెండూ అని అర్థం.

31712 మంది పాల్గొనేవారిలో, 2122 మంది పెద్ద డిప్రెషన్‌ను కలిగి ఉన్నారు, అయితే 4820 మంది విస్తృత వ్యాకులతను కలిగి ఉన్నారు.

అల్ట్రా-ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తాయని పరిశోధకులు సూచించారు, అయినప్పటికీ అవి ఎందుకు ఖచ్చితంగా తెలియవు.

మెదడులోని కొన్ని సమ్మేళనాలను సక్రియం చేయడం ద్వారా కృత్రిమ స్వీటెనర్లు మరియు కృత్రిమంగా తీపి పానీయాలు నేరుగా డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని పరిశోధకులు అంటున్నారు.

బ్రిటన్‌లోని ఆస్టన్ యూనివర్శిటీలో పోషకాహార నిపుణుడు డాక్టర్ డువాన్ మెల్లర్ ఇలా అన్నారు: “మెదడులోకి చేరే సమ్మేళనాలు దీనికి కారణం కావచ్చని పరిశోధకులు ఊహిస్తున్నారు మరియు ఈ పరిశోధన దీనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎటువంటి రుజువును అందించలేదు మరియు ప్రజలు బాధపడే అవకాశం ఉంది. డిప్రెషన్ మరింత తీపి పానీయాలను ఎంపిక చేసి ఉండవచ్చు." , కారణం కాకుండా."

ఫలితాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నప్పటికీ, మరింత పరిశోధన అవసరమని ఇతర పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.

జర్మనీలోని న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ చార్మాలి ఎడ్విన్ థానరాజా ఇలా అన్నారు: "ఈ అధ్యయనం మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంలో కృత్రిమ స్వీటెనర్ల యొక్క సంభావ్య పాత్రపై అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది, అయితే ఇది పరిశీలనాత్మక డేటాకు మించి తదుపరి పరిశోధన ద్వారా ధృవీకరించబడాలి."

2023 సంవత్సరానికి మాగుయ్ ఫరా జాతక అంచనాలు