నడక మర్యాదలు

నడక మర్యాద అనేది మీ రూపాన్ని సుసంపన్నం చేస్తుంది మరియు మీకు గౌరవం అని పిలవబడేది. మీరు ఫిట్‌నెస్ యొక్క ఏదైనా మూలకాన్ని కోల్పోయినప్పుడు, అది మీ పట్ల ఇతరుల దృష్టి నుండి దాని లోపానికి దారితీస్తుంది మరియు తద్వారా మీపై మీకున్న విశ్వాసాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అందమైన మరియు సొగసైన స్త్రీ ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు మీరు గమనించేది ఇది, కానీ ఆమె దృష్టిని ఆకర్షించదు, ఆమె ఎవరికీ అనిపించకుండా వెళ్ళినట్లుగా, ఆమె నడిచే వరకు ఆమె అందంగా ఉంది, మరియు మరొక స్త్రీ తక్కువ అందంగా ఉంది, కానీ ఆమె తన ప్రదర్శనతో అందరినీ ఆకర్షించింది.

అందువల్ల, మేము I Salwa నుండి మీకు నడకలో కొన్ని తప్పులు మరియు చిట్కాలను అందిస్తాము:

నడిచేటప్పుడు మనకు తెలియకుండానే మనం చేసే తప్పులు:

• మూసివున్న భుజాలు ఆత్మవిశ్వాసం లేమి అనే అభిప్రాయాన్ని కలిగిస్తాయి
• మితిమీరిన నడక వేగం ఉద్రేకం మరియు నాడీ వ్యక్తిత్వం యొక్క ముద్రను ఇస్తుంది
• చాలా నిదానంగా ఉండటం వలన వ్యక్తి నమ్మదగని మరియు బోరింగ్ అనే అభిప్రాయాన్ని కూడా ఇస్తుంది
• స్టెప్ ప్రకారం పిరుదులను కుడి మరియు ఎడమవైపు కదిలించడం.ఉదాహరణకు, క్యాట్‌వాక్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల స్థానంలో ఉంది మరియు వీధిలో కాదు.ఇది నడక మర్యాదలో సరైన నడక, కానీ తుంటి లేదా పిరుదులను కదిలించడంతో మీరు దూరంగా ఉండాలి. .
• నడుస్తూనే చేతులతో ఆరోహణ, అవరోహణ
• పాదాలు V లాగా తెరిచి ఉంటాయి లేదా లోపలికి మూసివేయబడతాయి
• మీ బూట్లు నడుస్తున్నప్పుడు శబ్దం చేస్తే, రోజువారీ కార్యాలయంలో వాటిని ధరించడం మానుకోండి

చిట్కాలు:

• భుజాలు ఒక స్థాయిలో మరియు తెరిచి ఉంటాయి
• వెనుకభాగం నేరుగా స్థితిలో ఉండాలి
• గడ్డం ప్రాంతం సాపేక్షంగా పైకి ఉంటుంది
• పొత్తికడుపు లోపలికి బిగించి, సన్నని బొమ్మను మరియు పెరిగిన పొడవును ఇస్తుంది
• నడుస్తున్నప్పుడు, స్థిరమైన పాదం కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ప్రాధాన్యంగా దాని ముందు ఎడమ మరియు కుడి
• మీరు హైహీల్స్ ధరించినట్లయితే, మీ పాదాల మధ్య ఖాళీని ఉంచేలా చూసుకోండి, అంటే మీ పాదాలను అతుక్కుపోయేలా చేయవద్దు.