నీటిని రెండుసార్లు మరిగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి

మనలో చాలా మంది నీటిని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు మరిగించి, టీ కోసం ఉపయోగిస్తారు, మరియు దానిని చాలాసార్లు ఉడకబెట్టడం మంచిదని మనం అనుకోవచ్చు, కాని ఇటీవలి అధ్యయనాలు రెండుసార్లు లేదా చాలాసార్లు నీటిని కాచడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరమని నిరూపించాయి.

ఎందుకంటే ఇది ఆక్సిజన్ మరియు నత్రజని నిష్పత్తిలో తగ్గుదల మరియు లవణాలు మరియు ఖనిజాల సాంద్రతకు కారణమవుతుంది, ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.