టొమాటోలు ఎప్పుడూ ఉపయోగపడవు!!

టొమాటోలు ఎప్పుడూ ఉపయోగపడవు!!

టొమాటోలు చాలా రోజువారీ ఆహారాలలో చాలా అవసరం, ఎందుకంటే అవి ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెద్ద సంఖ్యలో వంటలలో చేర్చబడ్డాయి.వీటిలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, అయితే వాటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ఇష్టపడే టొమాటోల యొక్క రుచికరమైన రుచి ఉన్నప్పటికీ, వారి ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రమాదం ఉన్నందున టమోటాలు తినడం నిషేధించబడిన కొంతమంది వ్యక్తులు ఉన్నారని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అవి: కిడ్నీలో రాళ్లతో బాధపడేవారు, కడుపు వ్యాధులతో బాధపడేవారు, మంట, కడుపులో అల్సర్‌తో బాధపడేవారు.

ఈ వ్యక్తులు టమోటాలు తినకుండా నిరోధించడానికి కారణం, వాటిలో పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉంటాయి మరియు ఈ వ్యాధులతో బాధపడేవారు కెచప్ మరియు టొమాటో పేస్ట్ వంటి టొమాటో డెరివేటివ్‌లను తినడం మంచిది.

టొమాటోలు కూడా అధిక కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి విరేచనాలకు కారణమవుతాయి.టమోటోలో కనిపించే "సాల్మొనెల్లా" ​​అనే భాగం అధిక వినియోగం వల్ల కడుపు నొప్పికి దారితీస్తుంది.

వేడి-చికిత్స చేసిన టమోటాలు తాజా వాటి కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండటం గమనార్హం, కాబట్టి వాటిని ఉపయోగించే ముందు, తక్కువ వేడి మీద కొద్దిసేపు ఉడికించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.