అతిగా తినడం వల్ల కలిగే కారణాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి.. మరియు చికిత్స పద్ధతులు

అతిగా తినడం అనేది తీవ్రమైన తినే రుగ్మత, ఇది చికిత్స చేయకపోతే ప్రాణాంతకమవుతుంది. ఇది తరచుగా చాలా వేగంగా అనియంత్రిత ఆహారం కోసం తృష్ణను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి వారి యుక్తవయస్సు చివరిలో లేదా ఇరవైల ప్రారంభంలో ఉన్నప్పుడు మొదలవుతుంది, అయితే ఇది ఏ వయసు వారైనా మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడేవారికి సంభవించవచ్చు.

అతిగా తినడం యొక్క లక్షణాలు:

1.  మీకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఆహారం తీసుకోండి
2. బయట లేదా ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ తినడానికి భయం
3. పెరిగిన శరీర బరువు
4. స్వీయ నింద మరియు నిరాశ భావాలు
5. సామాజిక ఒంటరితనం మరియు రోజువారీ ఆచారాల నుండి ఉపసంహరణ
6. ఆహారాన్ని దాచండి లేదా నిల్వ చేయండి
7. ఏకాగ్రత కష్టం
8. కడుపు తిమ్మిరి

అతిగా తినడం కారణాలు:

1. వారసత్వం.
2. దుర్వినియోగం, హింస, సన్నిహిత వ్యక్తి మరణం లేదా విడిపోవడం వంటి మానసిక గాయం.
3. PTSD, భయాలు, బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు మరిన్ని వంటి మానసిక పరిస్థితులు.
4. ఒత్తిడి .
5. డైటింగ్
6. ఒక నిర్దిష్ట శూన్యం విసుగు.

అతిగా తినడం చికిత్సకు మార్గాలు:

1. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్ల కథనాలను చదవండి మరియు మీకు సరైన ఆరోగ్య నియమాలను అనుసరించండి.
2. మీ సమస్యను ఎదుర్కోండి.
3. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం.
4. యోగా.
5. తగినంత గంటలు నిద్రపోవడం.
6. ఫాస్ట్ ఫుడ్ కంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఇష్టపడండి.

చివరి గమనికగా మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎవరికైనా లేదా మరేదైనా పైన ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ సరైన దినచర్యను అనుసరించండి. మీరు ఈ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను గుర్తించినట్లయితే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి. అలాంటి కేసులకు చికిత్స కోసం వెతకడం సిగ్గుచేటు కాదు

ఇతర అంశాలు:

రంజాన్‌లో చెత్త ఆహారపు అలవాట్లు

ఆహారాన్ని విషపూరితం చేసే ఆరు వంట తప్పులు

మనకు రుచికరమైన ఆహారం ఎందుకు కావాలి?

మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు ఆహారం ఎందుకు రుచిగా ఉంటుంది? మరియు మీ శరీరానికి ఏమి అవసరమో మీరు ఎలా నిర్ణయిస్తారు?