మహిళల అందం మరియు చలికాలం చలి కోసం నిమ్మకాయ

నిమ్మ చెట్టు యొక్క అసలు ఇల్లు భారతదేశం అని నమ్ముతారు, మరియు అక్కడ నుండి దాని సాగు ప్రపంచంలోని వివిధ దేశాలలో వ్యాపించింది మరియు నిమ్మకాయ సమశీతోష్ణ ప్రాంతాలలో బాగా పెరుగుతుంది మరియు ఇది సంవత్సరంలో ఎక్కువ భాగం ఫలవంతమైన చెట్టు.

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, కాబట్టి నిమ్మకాయ జలుబుకు సమర్థవంతమైన చికిత్సగా మిగిలిపోయింది. వివిధ రకాలైన ఉపయోగాలున్న నూనెలు కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వాటి గురించి మనం తెలుసుకుందాం:

మొదటిది: జలుబు మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి

నిమ్మకాయలు వంటి విటమిన్ సి అధిక శాతం కలిగిన ఆహారాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ వ్యాధులను అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి, కాబట్టి ఆహారంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలను ప్రవేశపెట్టడం, ముఖ్యంగా చలికాలంలో, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా సంభవించే వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మన చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణ కారకాలు మరియు శీతాకాలంలో శారీరక శ్రమ తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి జలుబు లక్షణాల గురించి ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు, మీరు నిమ్మకాయను పిండాలి మరియు రసాన్ని తక్కువ వేడి మీద వేడి చేయాలి, ఆపై పెద్ద చెంచా తేనె వేసి కదిలించు. మిశ్రమం పూర్తిగా సజాతీయంగా ఉండే వరకు, ఆపై మిశ్రమాన్ని తినండి, ఆపై మీరు జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.

రెండవది: గుండె మరియు మెదడు ఆరోగ్యానికి

నిమ్మకాయ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం నుండి గుండెను రక్షిస్తుంది, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు స్ట్రోక్‌ను కూడా నివారిస్తుంది, ముఖ్యంగా మహిళలకు, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, సిట్రస్ పండ్లను ప్రవేశపెట్టిన మహిళల సమూహంపై అధ్యయనం ఇతర స్త్రీల కంటే స్ట్రోక్ ప్రమాదం 19% తక్కువగా ఉందని ఆహారం చూపింది.

 మూడవది: క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడం మరియు పోరాడడం

పండ్లు మరియు కూరగాయలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ నుండి రక్షిస్తుంది, కొన్ని అధ్యయనాలు నిమ్మకాయ వంటి సిట్రస్ పండ్లను తినేవారికి తక్కువ రేటుతో క్యాన్సర్ వస్తుందని మరియు నిమ్మకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయని తేలింది. మంచి ఆరోగ్యాన్ని ఆస్వాదించేలా చేయండి.

నాల్గవది: రక్తహీనత చికిత్స మరియు నిరోధించడానికి

శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం వల్ల రక్తహీనత వస్తుంది మరియు నిమ్మకాయలో తక్కువ మొత్తంలో ఐరన్ ఉంటుంది, అయితే ఇది ఆహారాలు, ముఖ్యంగా కూరగాయల ఆహారాల నుండి ఇనుమును గ్రహించడంలో శరీరానికి సహాయపడటంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, కాబట్టి రోజువారీ భోజనంలో దీన్ని జోడించడం మంచిది. ఆరోగ్యం.

ఐదవది: అందం మరియు చర్మ సంరక్షణ ప్రపంచంలో నిమ్మకాయ

సౌందర్య సాధనాల ప్రపంచంలో ఉపయోగించే ముఖ్యమైన మొక్కలలో నిమ్మకాయ ఒకటి.నిమ్మకాయను క్రీములు మరియు షాంపూలు వంటి అనేక సౌందర్య సాధనాలలో ఉపయోగిస్తారు.ఇది చాలా వంటకాల్లో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

నిమ్మరసం రంధ్రాలపై ఆస్ట్రింజెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది జిడ్డుగల చర్మానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది అదనపు కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి మరియు చర్మంలో విస్తరించిన రంధ్రాలను మూసివేయడానికి పనిచేస్తుంది.

నిమ్మరసం చర్మం యొక్క రంగును కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడే సహజ మార్గాలలో ఒకటి, మరియు చంకలు లేదా మోచేతులు మరియు మోకాళ్ల కింద ఉన్న ప్రాంతం వంటి చర్మం యొక్క చీకటి ప్రాంతాలపై సగం నిమ్మకాయను రుద్దడం ద్వారా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. మరియు ప్రాంతం యొక్క రంగు తెరవబడుతుంది మరియు ఫలితంగా మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

ఇది సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల కలిగే చర్మ నష్టాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మరియు ముఖం నుండి ముడతలను తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

నిమ్మకాయలో ఉండే విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యానికి మద్దతుగా పనిచేస్తుంది.

ఆరవది: ఊబకాయంతో పోరాడడం మరియు కొవ్వును కాల్చడం

నిమ్మకాయలోని మొక్కల సమ్మేళనాలు అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు స్థూలకాయాన్ని వదిలించుకోవడానికి పని చేస్తాయి, కాబట్టి ఆహారంలో నిమ్మకాయను జోడించడం ఉత్తమం మరియు గొప్ప రుచి మరియు ఆదర్శ బరువును ఆస్వాదించడానికి నీటితో జోడించవచ్చు.

ఏడవది: ఆరోగ్యకరమైన మరియు మృదువైన జుట్టు కోసం

నిమ్మకాయ వెంట్రుకలు పెరగడానికి, బలోపేతం చేయడానికి మరియు రాలిపోకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది తలలో కనిపించే శిలీంధ్రాలను నిరోధించడానికి మరియు చుండ్రు మరియు చనిపోయిన కణాలను వదిలించుకోవడానికి పనిచేస్తుంది, ఇది అలసిపోయిన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన జుట్టుకు జీవితాన్ని జోడిస్తుంది.

ఎనిమిదవది: కీటకాలను నిరుత్సాహపరచడానికి

దోమ లాంటి ఎగిరే కీటకాలు కుట్టినప్పుడు, ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న ప్రదేశంలో నిమ్మరసం ఒక పరిమాణంలో వేయండి, చిటికెడు అనుభూతి త్వరగా మాయమవుతుంది మరియు దోమను మీ శరీరం నుండి దూరంగా ఉంచడానికి, బేర్ పార్ట్‌లకు పెయింట్ చేయండి. నిమ్మరసంతో, మరియు ఈ ప్రయోజనం కోసం నిమ్మరసం సన్నాహాలు ఉన్నాయి, మరియు ఇంట్లో చీమలను దూరంగా ఉంచడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు, కిటికీ మరియు తలుపు తెరవడం దిగువన నిమ్మరసం పరిమాణంలో ఉంచడం ద్వారా మీరు గమనించవచ్చు. మీ ఇంటికి దూరంగా చీమలు.

నిమ్మకాయ యొక్క ఫలవంతమైన ప్రయోజనాల గురించి మనకు తెలుసు, కాబట్టి చలికాలంలో మరియు మహిళల అందం కోసం దీనిని ఉపయోగిస్తాము.