ప్రతి అనారోగ్యానికీ, రోగానికీ కారణం ఉప్పు

ఉప్పు, ఉప్పు కలిగించే అన్ని అనారోగ్యాల తర్వాత, బ్రెడ్, పిజ్జా, సూప్ మరియు ఇతర ఆహారాలలో దాచగలిగే సోడియం వాడకాన్ని తగ్గించడానికి కొత్త బగ్ మరియు కొత్త, మరింత నిర్దిష్టమైన కారణం.

నేషనల్ అకాడెమీస్ ఆఫ్ సైన్సెస్ నుండి ఒక నివేదిక సిఫార్సు చేయబడిన సోడియం తగ్గింపును దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

విధాన నిర్ణేతలకు మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడే నివేదిక, ఒక వ్యక్తి చాలా మంది పెద్దలకు రోజుకు అనుమతించబడిన 2300 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువగా వినియోగించినప్పటికీ, సోడియంను తగ్గించడం దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నుండి కాపాడుతుందని పేర్కొంది.

మునుపు, రోజువారీ ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాల పరిధి ఆధారంగా పరిమితి సూచికపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో ఉప్పును అనుసంధానించడానికి ఆహారంలో ఇది మొదటి సిఫార్సు అని నివేదిక సూచించింది.