ఆరు గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోవడం మహిళల్లో ఆంజినా పెక్టోరిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

ఇటీవలి అమెరికన్ అధ్యయనం ప్రకారం, రాత్రికి 6 గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోని మహిళలు ఆంజినా పెక్టోరిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు.

ఈ అధ్యయనం అరవై ఏళ్లు పైబడిన మరియు స్థిరమైన గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్న 700 మంది రెండు లింగాలకు చెందినవారిపై నిర్వహించబడింది.

వెబ్‌సైట్ "అల్ అరేబియా. నికర” అధ్యయనం 5 సంవత్సరాలు కొనసాగింది, దీనిలో పాల్గొనేవారు వారి నిద్ర స్వభావం మరియు నిద్ర గంటలను రికార్డ్ చేయమని అడిగారు, దానితో పాటు, సంభవించే ఇన్ఫెక్షన్లకు సంబంధించిన పదార్థాలను తెలుసుకోవడానికి అవసరమైన రక్త విశ్లేషణలు నిర్వహించబడ్డాయి. శరీరంలో.

పేలవంగా నిద్రపోయే మరియు 6 గంటల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోని మహిళల్లో మంట వల్ల కలిగే పదార్థాలు పెరుగుతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు మరియు మహిళల్లో ఈ పదార్ధాల పెరుగుదల రేటు పురుషుల కంటే 2.5 రెట్లు ఎక్కువ.

అద్భుతమైన విషయం ఏమిటంటే, జీవనశైలి, నివాస స్థలం మరియు ఇతర వ్యక్తిగత కారకాలు వంటి ఇతర అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్న తర్వాత కూడా స్త్రీలపై పేద నిద్ర ప్రభావం పురుషులపై దాని ప్రభావం కంటే బలంగా ఉంది.

స్త్రీల హార్మోన్లు లేకపోవడం వల్ల మహిళల్లో ప్రమాదం పెరుగుతుందని, వీటిలో ముఖ్యమైనది మెనోపాజ్ తర్వాత ఈస్ట్రోజెన్ అని పరిశోధకులు వివరించారు, ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కారకంగా ఉంటుంది మరియు మగ హార్మోన్ “టెస్టోస్టెరాన్” తగ్గించడంలో ప్రభావం చూపుతుంది. నిద్ర లేకపోవడం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు.

పరిశోధకులు ఫలితాలపై వ్యాఖ్యానిస్తున్నారు, నిద్రలేమికి తాపజనక ప్రక్రియల సంబంధం, అలాగే గుండె జబ్బులు మరియు ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్‌పై వాటి ప్రభావాల గురించి తెలిసినప్పటికీ, వారిపై నిద్ర లేకపోవడం ప్రభావం వారి అంచనాల కంటే ఎక్కువగా ఉందని చెప్పారు.

అనేక మునుపటి అధ్యయనాలు నిద్ర లేకపోవడం శరీరాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుందని చూపించాయి, నెలల క్రితం ప్రచురించిన బ్రిటిష్ అధ్యయనం ప్రకారం, వారానికి 6 గంటల కంటే తక్కువ నిద్ర లేకపోవడం, వాటితో సహా దాదాపు 700 పదార్థాల పనితీరులో అంతరాయాన్ని కలిగిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ, జీవక్రియ, నిద్ర-మేల్కొలుపు చక్రం మరియు గులాబీకి బాధ్యత వహిస్తుంది.ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడికి శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య, ఇది పేలవంగా నిద్రపోయే వారిలో ఊబకాయం, మధుమేహం, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ధూమపానం, అధిక ధమనుల ఉద్రిక్తత మరియు చెడు ఆహారం ఉన్నప్పుడు తాపజనక ప్రక్రియ దాని ప్రభావాన్ని పెంచడం గమనార్హం మరియు పేర్కొన్న కారకాల ప్రభావాల నుండి శరీరాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇది ఒక రక్షణ పద్ధతిగా ప్రారంభమవుతుంది, అయితే పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే పదార్థాల ఉత్పత్తితో ముగుస్తుంది. గుండెకు ఆహారం అందించే ధమనులు, మరియు ఈ ధమనుల సంకుచితం మరియు గట్టిపడటానికి దారితీసే పదార్థాల నిక్షేపణను పెంచుతాయి.