యోగా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధిని నయం చేస్తుంది

పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్నవారికి కొత్త ఆశ, యోగా ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడం కష్టమైన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.

అధ్యయనం కోసం, JAMA న్యూరాలజీలో ప్రచురించబడింది, పరిశోధకులు పార్కిన్సన్‌తో బాధపడుతున్న 138 మంది రోగులను రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు, వారిలో ఒకరు ధ్యానంపై దృష్టి సారించిన యోగా కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నారు, మరొకరు కదలికలను మెరుగుపరచడానికి సాగతీత వ్యాయామాలు మరియు నిరోధక శిక్షణపై దృష్టి సారించే వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని అందుకున్నారు. ఆరోగ్యాన్ని స్థిరీకరిస్తాయి.

మోటార్ ఫంక్షన్లలో అసమతుల్యతను మెరుగుపరచడంలో యోగా యొక్క ప్రభావం వ్యాయామం యొక్క ప్రభావంతో సమానమని అధ్యయనం నిర్ధారించింది.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, యోగాను అభ్యసించే వారిలో ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు గణనీయంగా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు వారి అనారోగ్యంలో ఉన్న ఇబ్బందుల గురించి వారికి అవగాహన ఉంది. యోగా సమూహంలో పాల్గొనే రోగులు వారి అనారోగ్యం ఉన్నప్పటికీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించే సామర్థ్యంలో మెరుగుదలని నివేదించారు.

"అధ్యయనానికి ముందు, యోగా మరియు స్ట్రెచింగ్ వంటి మానసిక మరియు శారీరక వ్యాయామాలు పార్కిన్సన్ రోగుల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని మాకు తెలుసు, కానీ వారి మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం తెలియదు" అని హాంకాంగ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన ప్రధాన అధ్యయన రచయిత జోజో క్వాక్ చెప్పారు.

"ధ్యానం ఆధారంగా యోగా మానసిక సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుందని మరియు మోటారు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంతో పాటు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుందని ఈ అధ్యయనం నిర్ధారించింది" అని ఆమె ఇమెయిల్ ద్వారా జోడించారు.

అయితే, అధ్యయనం యొక్క ఒక ప్రతికూలత ఏమిటంటే, చాలా మంది పాల్గొనేవారు చివరి వరకు ప్రయోగాన్ని పూర్తి చేయలేదు. మరింత తీవ్రమైన కదలిక ఇబ్బందులతో బాధపడుతున్న మరియు అధ్యయనంలో చేర్చబడని పార్కిన్సన్ రోగులతో ఫలితాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చని పరిశోధకులు గుర్తించారు.

మరియు మిన్నెసోటాలోని మిన్నియాపాలిస్‌లోని హెన్‌బెన్ హెల్త్ కేర్ సెంటర్‌లోని ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ కాథరిన్ జస్టిస్, పార్కిన్సన్స్ రోగులు యోగా సాధన చేస్తున్నప్పుడు వారు తీసుకునే స్థానాల కారణంగా పడిపోవడం మరియు గాయపడటం వంటి ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోవాలని హెచ్చరించారు.