ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన చికిత్సలో యోగా మరియు దాని ప్రాముఖ్యత

మీ శరీరం, మీ మెదడు మరియు మీ ఆత్మ ఆ ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని ఎంతకాలం భరించగలవు?

మీరు ఓదార్పు మరియు ప్రశాంతత మరియు ఒత్తిడి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందాలని ఆశతో మరియు ఆసక్తిగా కోరుకునే వారిలో ఒకరు అయితే. మరియు మన శరీరాలు మరియు ఆత్మలలో రోజువారీ జీవిత చక్రం గ్రౌండింగ్ యొక్క కొనసాగింపు నుండి మమ్మల్ని దూరంగా ఉంచండి, కాబట్టి యోగా మీకు పరిష్కారమా ??

యోగా అంటే ఏమిటి?

మనం తప్ప మిగతావన్నీ మనకంటే మెరుగ్గా జీవిస్తాయి మరియు మనకంటే సరళమైన మార్గంలో జీవితాన్ని ఆస్వాదిస్తాయి, కాబట్టి పరిశోధకులు మన రోజువారీ సమస్యల ఫలితంగా మన ఒత్తిడి, టెన్షన్ మరియు ఆందోళనకు పరిష్కారాన్ని కనుగొన్నారు, యోగా సాధన చేయడం ద్వారా రోజువారీ ఒత్తిళ్లకు ఉత్తమ పరిష్కారం. శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడానికి సర్దుబాటు చేయండి

శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క ప్రాముఖ్యత

యోగా యొక్క పని శ్వాస ప్రక్రియను నియంత్రించడం మరియు నియంత్రించడం నేర్పడం, ఇది మీ శరీరంలోని పరస్పర చర్యలను సర్దుబాటు చేసే నైపుణ్యాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ మెదడులో ఆలోచన పని చేసే విధానాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి మీకు నైపుణ్యాలను నేర్పుతుంది మరియు దానిని సాధన చేయడం ద్వారా మీరు పూర్తి స్థితికి చేరుకుంటారు. శరీరానికి మరియు మనస్సుకు శాంతి, మరియు ఒత్తిడి, టెన్షన్ మరియు ఆందోళనను అధిగమించడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది, కానీ దాని ప్రాముఖ్యత ఉన్నప్పటికీ, అతను తీసుకోవాలిఅవసరమైన జాగ్రత్తల కోసం

కీళ్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల విషయంలో

మెడ లేదా వెనుక భాగంలో మునుపటి నొప్పి

కంటిలో నీలి కన్ను ఉండటం

బోలు ఎముకల వ్యాధి

మునుపటి ఉమ్మడి కార్యకలాపాలు